穿高跟鞋腿会变粗吗？
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长期穿高跟鞋，会使小腿静脉出现淤血的现象，腿部细胞出现增生肥大，肌肉积块突出，导致腿部变粗，破坏美感。
穿高跟鞋如何避免腿粗?
1.平时穿的高跟鞋可以选择较矮的，3-5厘米的既方便，又不会给腿部造成太大压力;
2.可选择不同高度的高跟鞋，避免同一高度的鞋，给同一位置的脚造成损伤;
3.走路时，避免走不平的路，脚跟先着地，然后是脚尖;
4.穿高跟鞋走一段时间，需要作短暂的休息，让双腿处于放松的状态。
注意事项
女性需减少穿高跟鞋的时间，长期穿高跟鞋，有患腰肌劳损、韧带拉伤的风险，还有孕妇应避免穿高跟鞋，否则会造成难产。
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