拓展心得体会范文 拓展训练心得体会优秀范文3篇

拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是带来的拓展训练心得体会优秀范文,欢迎大家阅读。

篇一:拓展训练心得体会优秀范文

7月21日,对于吴卫萍来说是一个特殊的日子,因为这天大清早,32名团员来到广州笑翻天乐园,他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的“恐高症”,还给她来了丰硕的“收获”。

组建团队后,随着飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞赛,“准备好了”,“我们支持你”,队员们齐声答道。“我来了”,只听“轰隆”一声,一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下,队员们用手臂组成“人床”托起了她,原来这是拓展训练项目之一—信任背摔。

“闭上眼睛,直接跨过去,不要怕”,一队员给队友加油鼓劲。“可我不敢跨,我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目“空中断桥”,队员需在空中站台上越过“断桥”,虽然系上了保险带,但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。“吴卫萍,加油,你跨过去,你就不会恐高了,别忧虑了”,“是啊,快跳,我们看着你呢?”,在众队友鼓励下,她迈出了步伐,战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了“空中断桥”、“空中飞人”项目。

“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队,说“你们的表现很好,现在你们是一个团队,今天最后一个项目是‘求生墙’,也叫‘毕业墙’,所有队员必须在30分钟内,不借助于任何辅助设施翻越这道墙,这样你们就毕业了,现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落,队员们便迅速投入了“战斗”。设“腿墩”,摆“人梯”,一名身高1.85米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去,依靠他们力量优势,再将队友拉上去,然后再将女队员送上去”队员梁文杰说,“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……,队员们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间10分钟,你们太棒了,队员只用了10分钟,了不起啊”,教练庆贺着说。“哇,我们成功了”,队员们拥抱着、欢呼着。

其实,这天的训练之所以很成功,教练的训后辅导非常重要。每一个训练项目结束后,教练们都安排队员休息一下,静下心来谈心得体会。比如“空中断桥”训练很成功,需要自身的技巧、目标与勇气,还有队友的鼓励,教练的引导。“盲人放阵”的失败,主要是队员们缺乏领导核心,大家主意不一。多种项目成功与失败的探讨,许多团员懂得了许多。

所有训练项目结束时,教练给队员们做了一个小游戏。要求大家按照教练的动作去做,游戏的最后一个环节教练将手放在后脑上说道“请大家将手托在下巴上”,可所有队员都将手放在了后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上,可你们放在了后脑上,这是为什么?因为你们是按照我所做的去做的,没有按照我所说的去做,这就说明,说得再好都不如做的好”,全场响起了一片掌声。训练的最后一项是,团员们对这天训练的心得体会进行讨论。团员代表梁文杰说“今天的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台,最重要的一点是,在今后的工作中,我们有了目标,有了干好工作的决心,我们是团员有朝气,我们都很年轻,是企业发展的后备力量,公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种勇气、团队精神带入到工作中,使企业有更大的发展,谢谢!”掌声又一次响起。

篇二:拓展训练心得体会优秀范文

周末,让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕,这次活动是以“挑战自我、熔炼团队,打造赢的团队”为主题,一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节,每个项目都寓教于乐,让我们收益匪浅,以下是此次的拓展训练心得体会。

我记得印象最深刻的项目叫“急速时限”,这是一个很讲究策略和分工合作的游戏,笑翻天的教练告诉大家,之前有较少的公司快速将这个游戏完成。大家听了跃跃欲试,不过,由于缺乏经验,外加合作精神欠缺,配合也不默契,时间流失了,可均没有完成这个项目。

大家进行了一个简单的总结,起初大家都觉得这个实在是太难了,因为时间太短,机会太少。但是,教练一针见血的指出了我们的问题,几队一起合作,这就意味着可以增加机会,队与队之间分享彼此的信息,那么成功的机会就会更大,而大家视对方为竞争者,因此失去了成功的机会。

通过讨论多次失败的原因后让大家明白了自己的缺点所在,然后又将道理引申到平时的工作当中去,让大家明白,合作其实比竞争更重要,特别是在一个集体里面,有时候要懂得为了集体的利益牺牲小我的利益,以求得利益的最大化。同处一个队伍当中,我们充当的并不是从始到终的对手,要想同存于一个和谐氛围,首先得让你的对手成为你的朋友。

我们应该关心如何组织、协调及配合好一个团队,而不是某个队员自己如何做得更好,个体对团队的关注已远远超过了其自身,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。大家纷纷觉得,一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法,一个优秀的团队需要有“人人为我,我为人人”的精神,相互信任是团队合作、整体胜出的基础。

这次拓展训练,我们亲近自然,放松身心,协力合作,挑战自我。通过广州笑翻天乐园的拓展训练活动提升个人潜在能力,激发积极向上的生活态度,培养合作交流的团队精神。

篇三:拓展训练心得体会优秀范文

周末迎来了硕果累累的一天,上周公司组织全体员工来到了笑翻天乐园,进行户外培训,整个培训过程变幻无穷,寓教于乐,带给大家无限体验的空间,现场气氛热烈、融洽,不仅是在活动里,在工作上,在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。

上午是高空项目,高空项目历来都比较刺激和惊险,对于很多女队员来说更是如此。挑战高空,是勇气的较量、是自信的体现、是信任的凸显。当队员走在高空器材上,底下有着同组队员全心全意的支持,他们一个连一个,手拉安全绳,将全部的注意都放在同伴的身上,一旦发生意外,他们是队友最坚实的壁垒。

拓展心得体会范文 拓展训练心得体会优秀范文3篇

下午水上项目,考验的是队员们的执行力、沟通能力和默契配合的能力。几轮演练之后,各个团队的行进速度越来越快,耗时越来越短,配合也越来越默契,集体的力量,是团结一致无坚不摧力量,原来在集体力量的支持下,我也能够发挥的如此出色,我已深深的融入了这个团队,再也不想离开他。在最后的小组讨论中,队员们都分享了自己的心得,无一例外的表示:“集体决策、完美的沟通以及团队良好的执行力是取得成功的关键,只有使团队树立起共同的奋斗目标,建立起融洽的人际沟通氛围,通过完善的团队行为方式,才能提高工作效率,提升团队精神,从而进一步增强集体的凝聚力感召力!”

通过此次拓展训练,使我明白到了,工作中不要因为不可知而畏惧,不要因从未尝试过而轻言放弃,只要坚持到底,成功终会属于坚持的人。俗语说:“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。”一个成功的团队不也是如此吗?如“风雨同舟”,面对种种苛刻的要求,我们怎样才能顺利完成任务?每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。个人的力量那么渺小,而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中每个队员相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。

  

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