胡萝卜玉米排骨汤玉米胡萝卜莲藕炖排骨的做法

胡萝卜的营养价值--玉米胡萝卜排骨汤玉米胡萝卜山药排骨汤

胡萝卜有丰富的营养，在我国民间，人们称之为“小人参”。许多人喜欢生吃，又脆又甜，充当水果。其实，生吃胡萝卜并不是很不科学的。胡萝卜中不仅含有较多的维生素Ｂ和维生素Ｃ，而且还含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在人体内可转化为维生素Ａ，提高胡萝

最近常常听到有朋友说长胖了,博里的各位JM也在嚷嚷着要减肥.其实我也长胖了不少,镜子里看上去脸都变的圆圆的...不过我是那种从来不刻意减肥的人,就算半夜三更,肚子饿了照吃不误.一到冬天,身上就会多几斤肉肉.但是到了夏天,就自然而

上海这几天的天气，阴冷潮湿，天空偶尔还会飘落几滴雨，前天已立冬了，早晚都能感受到阵阵的寒意。这样的天气，晚上回家给自己和家人炖上一锅热乎乎的汤，真的是很有必要。这道汤简单到不需要有任何的厨房基础，普通的几样食材组合，只要花上一

正值春末夏初，这款补汤清淡可口，营养丰富、制作简单的胡萝卜玉米排骨的煲汤是款不错的选择！一般人都是怕麻烦，其实这款汤很简单，我每次都是煮上汤定好时间然后做别的事情，等好了再去看，所有做了这个汤，在去做其他的准备工作，等其他的菜都做

胡萝卜玉米排骨汤的营养非常丰富，味道清淡可口，是一道常见的家常菜。材料：排骨400克，胡萝卜300克，玉米2根，生姜、盐、味精各适量。做法：1.胡萝卜削皮，洗净切块;玉米洗净，每根切4块;生姜洗净，去皮，切片;2.排骨洗净后斩成块，焯一下水;3.锅内