润骨金关节修护营养素 冬天养出水润肌肤的营养素推荐

天气转凉,风也变大了,不但感觉到口干咽干,皮肤水分更是大量流失。在这样的季节里,给皮肤补水成了一件大事儿。下面,小编为大家介绍一下冬天养出水润肌肤的营养素,欢迎大家阅读。

冬天养出水润肌肤的营养素一、胡萝卜素

1. 延缓衰老

人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关,类胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效,对延缓衰老有很好的作用。在抗氧化方面,类胡萝卜素不但能直接作为抗氧化剂来清除自由基。还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量,进而强化机体自身的抗氧化能力,从而延缓细胞和机体的衰老。

推荐食物:南瓜、西兰花、胡萝卜等。

2. 高效润肤

胡萝卜素具有滋润皮肤的作用,它可以在体内转变为维生素A,从而起到滋润皮肤的作用。

3. 抗氧化

抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。类胡萝卜素具有显著的抗氧化功能,其分子解构中含有多个共轭双键,能有效抑制自由基的活性,从而减少其对细胞遗传物质和细胞膜的伤害。

冬天养出水润肌肤的营养素二、茄红素

1. 改善皮肤敏感

润骨金关节修护营养素 冬天养出水润肌肤的营养素推荐

番茄红素可大大改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。

推荐食物:番茄、木瓜、番石榴等。

2. 抗氧化能力

茄红素是类胡萝卜素的一种,是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力。它还含有强力抗氧化生物活性物质,能促使细胞的生长和再生,延缓衰老,有“植物黄金”之称,被誉为“21世纪保健品的新宠”。它是自然界中最强的抗氧化剂,其抗氧化作用是β-胡萝卜素的2倍。

3. 抵御晒伤

你以为只有夏天皮肤才会晒伤?NONO,秋冬天的紫外线同样可以晒伤皮肤。而茄红素可以抵御晒伤,通过抑制和清除自由基,防止外界辐射如紫外线对皮肤的损害。摄入足够的茄红素能够有效将晒伤的危险系数减少四成,还能令脸色自然红润起来。

冬天养出水润肌肤的营养素三、维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一,有很好的美容功效。

1. 祛除斑点

维生素E可以保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,抑制脂褐素生成,祛除黄褐斑。同时促进肌肤内营养的输送及代谢垃圾的排泄,利于“斑”的祛除。

2. 防皱抗老

维生素E被誉为“青春之泉”,能消除人体脂肪中的危险自由基,中止脂质过氧化连锁反应,起到抗老化的作用,有助延缓肌肤松弛和细纹的形成。

推荐食物:杏仁、燕麦等。

3. 锁水润肤

维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤内的水分,提供由内而外的深层滋养。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/248161/734115721.html

更多阅读

理肤泉特安洁面乳V.S雅漾修护洁面乳 雅漾修护洁面乳

理肤泉特安洁面乳V.S雅漾修护洁面乳——简介本人之前长期被肌肤问题困扰,一到换季时皮肤干的就不行,红血丝还比较明显,每次都要推厚厚的粉底掩盖,长期带妆感觉非常难受。后来看到雅漾的宣传的蛮响,就买了一些它家的保湿面膜、雅漾修护面

FORBELOVEDONE宠爱之名极致保湿修护化妆水 fresh极致修护 唇膏

宠爱之名的美白产品应该是有口皆碑了 很有效果它是来自台湾的医美品牌因为它在SEPHORA里销售我之前一直以为是欧美的牌子我喜欢这个牌子因为它是医美品牌也就是说它够温和 敏感肌也能放心使用前一阵子逛丝芙兰的时候经过做了功课之

分享药妆:“金樱子活力修护眼精华”的使用心得

分享药妆:“金樱子活力修护眼精华”的使用心得作为一个上班族,免不了整天长时间的面对电脑,因为只是随便选用了一些眼霜涂抹,这直接导致我的眼部出现了许多毛病:眼部老是感觉酸涩,看东西模糊,一遇到加班还会出现眼袋增大,甚至出现黑眼圈,慢

雅漾修护洁面乳 雅漾洁面泡沫

雅漾 修护洁面乳购买地点:香港卓越购买价格:155港币/200ML,算下来就是129人民币 (国内专柜195元,香港专柜价210港币)产品成分:雅漾活泉水96% 柔和洁面成份0.25%不含香料、色素、油性成分和对羟基苯甲酸酯使用方法:勿用自来水冲洗,用化妆

兰芝臻白修护晚霜 兰芝臻白修护精华露

在专柜买兰芝的时候赠了两支兰芝臻白修护晚霜小样,那时候是兰芝的新产品,加起来有30ml了,不用有点浪费,干脆试试看。(给小样拍照片的时候被胖胖发现了,一直盯着我看,于是把小样放到它面前拍,它来当“代言”哈哈,我爸说,这意思是胖胖用的护肤

声明:《润骨金关节修护营养素 冬天养出水润肌肤的营养素推荐》为网友旧人九事分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除