脾虚湿盛通常表现为带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱，面部长痘。那么脾虚湿盛怎么调理?下面是小编整理的治疗脾虚最快的方法的内容，希望能够帮到您。
食疗，所谓病从口入，治病不如养病，最好的方法就是食疗，而食疗是一个循序渐进的方法，不可能立竿见影，例如多吃红豆，薏仁，芡实之类
保暖，要美丽动人不要美丽冻人，什么季节穿什么衣服，不可为了追求好看而忽略了保暖，让湿气趁机入侵
泡脚，可以长期使用艾草水泡脚，最好水到三阴交的位置，泡出汗最好，讲湿气排出体外
拔罐，找到身体对应的穴位，可以适当进行拔罐，现在有很多简易的拔罐器具，自己在家就可以操作
艾灸，找到身体对应穴位，哪里不舒服就艾灸哪里，现在有很多随身灸盒，艾灸罐之类的，很方便，长期坚持，很有效果
可以使用一些中成药，具体可咨询医师
气虚血虚怎么调理——简介气虚则胖，血虚则瘦。人的提醒胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦；大家或许会发现，一般长寿的老人，体型都是不胖不瘦的，不胖表示他的气不虚，而不瘦正代表了他血不虚；做到气血不虚、人们当然也会健康长寿，那要怎么才能改
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