准妈妈孕妇临产肚子疼 临产准妈妈的九项准备

临产准妈妈的九项准备

准妈妈孕妇临产肚子疼 临产准妈妈的九项准备

①精神饱满,情绪稳定地去迎接分娩挑战,不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。

②每天洗澡,清洁身体,修剪指甲。但要注意安全,不宜长时间地进行热水浴。

③严禁性生活,防止胎膜早破和早产。

④禁止做大动作,如追赶、拥挤、探高、登高。



⑤避免独自长时间外出。外出要有人陪伴,万不得已独自外出,需要先告知家人或留条通知家人,以防突然临产。

⑥保证营养、充分休息。饮食要高营养、低盐分,多食牛奶、鸡蛋、鸡汤等。要保证充足睡眠,积累体力,尤其是午餐要保证,它对分娩有益。

⑦准备清点入院所需用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。

⑧把出院时自己和孩子所需的物品放置于显眼位置,以便于丈夫寻找。

⑨进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧。

  

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