爱华网服用维生素的饮食禁忌是什么?维生素是人体所必需的营养元素，缺乏维生素，那么人的免疫系统就会下降，更容易受到一些疾病的影响，所以大家应该注意维生素的补充，而在服用维生素的时候，以下这些饮食禁忌也应该遵守。
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1、当服用维生素C时，应该忌食动物肝脏。
因为维生素C与动物肝内的铜相遇，便会迅速氧化而失去生物功能。
2、 当服维生素A时，应该忌饮酒。
因为这样饮酒就会严重影响视循环和男性精子的生成功能。
3、当服用维生素AD时，应该忌喝粥汤。
因为粥汤内含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，使维生素AD和维生素D流失。
4、当服用维生素B1，应该忌食鱼类和蛤蜊。
因为蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质。
5、当服用维生素B2时，应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。
因为高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率;高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。
6、当服用维生素B6时，应忌食含硼食物。
因为含硼食物会影响维生素B6的吸收和利用，富含硼的食物如南瓜、胡萝卜、茄子等。
可能很多人服用维生素时，没有了解这些健康饮食原则问题，所以才会在无形当中影响到维生素的吸收，但是在通过了上面的内容分析之后，就希望大家能够注重，正确服用维生素才保证我们的健康。
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