怀孕期间不舒服怎么办好
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女性在怀孕期间，常常会出现一些不舒服的地方，比如呕吐、头晕、水肿等，给孕妈妈带来了不少的苦楚。那么，怀孕期间不舒服怎么办好?
怀孕期间不舒服怎么办好?
一、孕吐
怀孕初期，为创造利于胚胎顺利著床、茁壮的环境，人类绒毛膜激素的分泌，正是造成孕吐的主要原因。孕吐的轻重程度因人而异，怀孕初期因孕吐造成体重小幅下降也属正常现象，医师表示，怀孕前三个月内，胚胎仅有2～3公分，至多5公分的大小，并不需从妈咪体内获得生长所需营养，所以此阶段应该以减缓孕吐所造成的不适为优先，而不是担忧胎儿无法摄取足够的营养，强迫自己进食。
对策：医师表示，怀孕前三个月内正是胎儿器官发展的关键期，饮食要吃的精巧而不是一昧多吃，应注重器官发育的健全，而不是促使胎儿长大。
以少量多餐为原则，避免容易诱发恶心感的食物与味道，烹调方式尽量以清淡、少油、少盐、少糖为主，并以天然食物取代加工后的食品，减少化学添加物的摄取;生姜、气泡水可舒缓孕吐;如外务较繁忙的孕妈咪，可善用营养保健食品，补充营养缺口。
二、晕
胃是人体的重要器官，我们每天都要靠它来分解消化食物。正因为它作为人体器官的重要性，而我们用它也用得最频繁，所以，才导致了它经常地不舒服。那么胃不舒服的时候该怎么办呢？千万不能盲目地治疗，要掌握科学的方法和策略。胃不舒服怎么办
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胃是我们人体的一个非常主要的器官，而我们在日常的生活中却是常常会感到胃不舒服，有胃痛、胃胀等等，那么当胃不舒服时我们该怎么办呢?胃不舒服吃什么比较好呢?今天小编就为大家详细的介绍一下胃不舒服时的一些对策、食谱等知识。目录
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