九个月宝宝营养食谱 九个月宝宝食谱推荐,九个月宝宝营养食谱推荐

今天我们就来为大家介绍九个月宝宝食谱推荐,让大家了解一下具体内容,下面看看九个月宝宝食谱推荐都有哪些吧!

九个月宝宝食谱推荐:鸡汤煮面片

【原料】鸡肉30克,圆白菜15克,芹菜5克,鸡汤、面片、酱油各适量。

【做法】

①将煮熟的鸡肉切碎备用。

②将洗净的圆白菜、芹菜切成碎末备用。

③将锅置火上,放入鸡汤,下入面片3克,煮熟后,倒入鸡肉末,撒入菜末.加入少许酱油.使其具有淡淡的咸味即可。

九个月宝宝食谱推荐:虾末菜花

【原料】菜花30克,虾肉15克,酱油、精盐各少许。

【做法】

①将菜花洗净,放入开水中煮软后切碎。

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②把虾洗净,放入开水中煮后剥去皮,虾肉切碎,加入酱油、精盐少许,使其具有淡咸味,倒在菜花上即可。

九个月宝宝食谱推荐:豆腐软饭

【原料】大米40克,豆腐25克,青菜25克,炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。

【做法】

①将大米淘洗干净,放入碗内加入清水,上笼蒸成软饭,待用。

②将青菜择洗干净切成末;豆腐放入开水中煮一下,切成末。

③将米饭放入锅内,加入肉汤一起煮,煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即成。

【功效】此饭由大米、青菜、豆腐配制,含有婴儿生长发育必需的多种营养素.易消化吸收。

九个月宝宝食谱推荐:青菜蛋饭

【原料】半碗软米饭(约50克),菠菜叶25克,牛奶50克,鸡蛋半个,黄油少许。

【做法】先把鸡蛋放入牛奶中调和均匀;置锅于火上烧热放入黄油溶化,把调好的牛奶鸡蛋放入锅内煸炒,快熟时加入软米饭,混合后一起搅拌成饭团,再加入菠菜叶即可食用。

九个月宝宝食谱推荐:果料土豆泥

【原料】土豆50克,果料50克,蜂蜜少许。

【做法】将果料用温水泡10分钟,待泡软后切碎;把洗净去皮的土豆切成小方块,放锅内置火上煮熟捞出,放入小碗用勺研碎;在研碎土豆泥中加入果料和牛奶上火煮,煮至黏稠时放入少许蜂蜜即可食用。 鱼肉饼

【原料】鱼50克,鸡蛋半个,面粉50克,植物油少许

【做法】把洗净去皮去骨刺的鱼块放入碗里研碎;将鸡蛋调和好待用;鱼肉里加入调好的鸡蛋汁,再加上面粉调匀,加少许植物油,做成小饼:将平锅置火上放入适量植物油烧热,把小饼放入烙至两面呈黄色即可食用。

九个月宝宝食谱推荐:鸡汤南瓜

【原料】南瓜适量,鸡肉末25克,虾肉25克,香菇25克,鸡汤、酱油少许。

【做法】把南瓜去皮去籽切碎,将用热水泡发的香菇洗净切碎;将切碎的南瓜、香菇、鸡肉、虾肉混合一起放入锅里加适量鸡汤上火煮熟,快出锅时加少许酱油即可食用。

九个月宝宝食谱推荐:鸡蛋面条

【原料】煮熟切碎细面条50克,切碎葱头和西红柿少许,鸡蛋半个.肉汤适量。

【做法】将锅置火上,放入黄油熬至溶化,加入葱头略炒片刻,再放面条、肉汤和少许盐一起煮;将调匀的鸡蛋倒入锅内,与面条混合均匀后盛入碗内上笼蒸约5分钟,最后把西红柿放在面条上即可食用。

九个月宝宝食谱推荐: 猪肝丸子

【原料】猪肝50克,胡萝卜末50克,鸡蛋清l勺,馒头l/3个,肉汤、青菜叶、淀粉少许。

【做法】把猪肝加工成泥状,放入泡软的馒头、胡萝卜末、鸡蛋清及淀粉混合拌均匀,做成小丸子;将肉汤放入锅内置火上烧开,把做好的小丸子放入锅内煮熟,停火前把少许切碎的青菜叶倒入锅内稍煮一会儿即可食用。

九个月宝宝食谱推荐:清蒸鱼丸

【原料】鲜鱼肉50克,淀粉15克,鸡蛋白1个,胡萝卜2.5克,莴笋15克,香菇15克,酱油少许。

【做法】将洗净去皮去骨刺的鱼研碎放入鸡蛋白和淀粉中,用手拌匀做成小丸子,放入盘里上火清蒸20分钟左右停火。将胡萝卜洗净研碎,把去皮洗净的莴笋切成细短丝,开水泡发的香菇切成小丁。把海味汤倒入锅内,将加工好的上述三样放汤内煮开,加入适量酱油,把用水调好的淀粉倒入汤里勾芡在蒸熟的丸子上即可食用。

九个月宝宝食谱推荐: 软煎番茄

【原料】西红柿1个,黄油10克.面包粉1勺,煮熟扁豆末少许。

【做法】将面包粉放入平锅炒黄取出;把西红柿洗净用开水烫一下去皮挤出籽,切成薄片;置平锅于火上烧热抹上黄油,放入西红柿片煎黄,然后把面包粉和煮熟切碎的扁豆末撤在上面,出锅即可食用。

  

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