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养生要及时调理身体失衡之处,使人体在变化的时空中处于平衡状态,大家要养生就得多看点养生的段子哦。以下是小编为大家整理的2017每日养生小段子,希望大家能够喜欢。

2017每日养生小段子摘抄

1. 常有小疾则慎疾,常亲小劳则身健。

2. 未得则羡,已得则厌;厌而求新,则为恶无不至矣。

3. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

4. 养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。

5. 节嗜欲者,治身之本。

6. 天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。

7. 善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。

8. 病多知药性。

9. 声色者败德之具,思虑者残生之本。

10. 粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妒老即休。

11. 劝君少干名,名是锢身锁;劝君少求利,利是焚身火。

12. 明治病之术者,杜未生之疾。

13. 省思虑则心血不耗,发不易白。

14. 快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。

15. 治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。

16. 人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。

17. 大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。

18. 夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。

19. 牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。

20. 思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。

2017每日养生小段子欣赏

1. 柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。

2. 老年膳食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。

3. 安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和-谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。

4. 药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。

5. 虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

6. 生活规律,起居有常,良好习惯,有利健康:清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚神安悦志,睡前宁静致远。

7. 音乐曲调,陶冶情操。多笑少愁,有助长寿:二簧邦腔,顺口溜唱。京剧小调,哼上几段,朝气蓬勃,情绪乐观。安静调和,神清气展。

8. 发,血之穷也,千过梳发,发不白。

9. 滋味煎其脏腑,芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气,思虑消其精神;清淡和其脏腑,芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气,寡欲安其精神。

10. 物来顺应,事过心宁,可以延年。

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11. 忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。

12. 数好十个数,能活大岁数。

13. 老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。

14. 保健四个里程碑:最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

15. 安谷则生,绝谷则亡,饮食自倍,肠胃耐伤。

16. 晨前皮包水(喝温开水),睡前水包皮(热水烫脚),健康又长寿,百岁不稀奇。

17. 脏腑胃肠,常令宽舒。其气流行,其血畅通。各种器官,功能平衡。身健神安,百病不生。恣纵口服,煎炸烤烹。香甜肥腻,悦人口食。食之过多,不利肠胃,积累必塞,塞则生玻。

18. 调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。

19. 养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。

20. 纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。

2017每日养生小段子集锦

1. 惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

2. 体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。

3. 老人中风有规律,发生下面三时期:每天的早晨,每周的周末,每年的年底。心脑血管病人,望君慎之又慎。

4. 合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。

5. 若要身体健,走路手不闲:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打两腿侧,伸指又握拳;挠首屈十指,揉眼把耳弹。

6. 嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。

7. 人但知过怒过哀足以害性,而不知过喜过乐亦足以伤生。

8. 善养性者,则治未病之病,是其义也。

9. 衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。

10. 事从容则有余味,人从容则有余年。

  

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