爱华网随着现代社会压力的增大，人们身体的各项机能也都超负荷运转。尤其是大脑的过度劳累使得很多朋友出现记忆力衰退的情况，因此大家对于提高记忆力的保健品很感兴趣。小编带你了解一下。
(1)中草药中草药之中的红景天、酸枣仁、五味子、茯神、枸杞子、龙眼肉等都有一定的补脑、益脑的功效。银杏是可以增强脑部的血液循环具体从集中精力的功效、加快人的反应能力方面和辅助改善记忆力可以看出人参子中有皂甙它可以增强对血氧的利用率，促进学习记忆提高大脑的工作效率。
(2)维生素
维生素是人体中必不可少的元素提高记忆力的重要营养素之一。就正如维生素C可以保护细胞膜也是维持脑功能的重要物质。维生素B中特别是维生素B1参与了碳水化物的新陈代谢和产生能量。维生素E可以保持脑细胞的活力抵御着不饱和脂肪酸过氧化物带来对脑神经细胞的毒害并且能预防脑细胞衰退。及记忆力减退怎么办等问题的出现。
(3)矿物质微量的元素 钙、镁、钠、钾等微量元素的协同可以维持神经系统的应激性。铁质使的红细胞的运氧能力变强的重要元素之一脑组织有了足够的有氧呼吸才能很好的发挥作用。人体缺乏锌会影响智力妨碍正常的学习记忆功能因而也会有如何提高记忆力的问题出现。磷是脑力活动是否活跃的象征他在物质代谢、生物氧化和调节能量起到了重要的作用。钙可以确保工作持久、脑力旺盛、头脑冷静除此之外还可以提高人对事物的判断力。缺钙可能导致信息在大脑中的神经传导使得肌肉、神经产生失调情绪变得稳定注意力下降脑的运作不能持续。
(4)蛋白质与氨基酸脑细胞的新陈代谢所需是靠蛋白质来维持大脑运作的状态。也是负责信息传递、神经传、的化学物质--这些也是由蛋白质分解之后的产物氨基酸、其衍生物所组成的。氨基酸的是否平衡是大脑是否维持正常活动与功能的重要判断条件之一。 (5)脂类 脂类是脑细胞生长发育和神经髓鞘形成的关键所在并且可以保证大脑可以维持良好功能的必须。胆固醇、磷脂、不饱和脂肪酸等脂类是组成细胞的基本成分之一DHA等是健脑的重要物质磷脂代谢后分解出胆碱后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。
