产后憋不住尿怎样调理 产后憋不住尿是怎么回事

因为在生宝宝时的劳累,有些人产后会出现憋不住尿的情况,所以现在由小编为大家科普有些人产后憋不住尿是怎么一回事。希望你能喜欢。

产后憋不住尿的原因

孕妈在生产过程中,因为胎儿经过产道时,造成了骨盆肌底的肌肉群拉伤、或是支配肌肉的神经管受伤,导致提肛肌、骨盆肌无法正常发挥功能,一旦打喷嚏、大笑,就会有漏尿的情况,也就是大家所说的“产后尿失禁”。通常在产后一周内会发生,虽然生产后,症状多会渐渐缓解,但是轻微者可能造成外阴部潮湿搔痒,严重者有时候会有裤子湿透的症状,发出一股尿骚味,容易造成个人社交上的困扰!

虽然产后尿失禁,多是因为自然产过程中,因为胎儿经过产道时,导致骨盆肌底的肌肉群拉伤,而有不自主地的漏尿情形,不过,不代表剖腹产的妈咪,就因此不会尿失禁,因为怀孕期间的荷尔蒙影响及子宫体积增加,会造成尿液增多,子宫并会扩大而压迫到膀胱、尿道,就会开始有尿失禁的症状,还是要多注意。

产后憋不住尿的治疗方法:

1.寻求妇科医生的协助

当出现尿失禁症状时,应马上寻找医生做初步的问诊、身体检查、骨盆腔内诊等基本检查。

2.凯格尔运动

对于轻度患者、不适合手术的妇女,凯格尔运动是理想又无副作用的选择。

1.呈站立姿,脚尖垫起,并收缩臀部的肌肉向上提肛,双腿用力夹紧,保持5秒钟再放松。重复动作20次以上。

2.呈仰躺姿,双脚弯曲,收缩臀部的肌肉向上提肛,紧闭尿道、阴道及肛门,感觉像尿急无法如厕而憋尿的感觉,先保持骨盆底肌肉收缩5秒钟,然后慢慢放松,5-10秒钟后再重复收缩。运动全程照常呼吸,保持其他部位放松,可用手触摸腹部,不应有紧缩现象。

3.双频道尿失禁电刺激疗法

使用不同的频率及电流强度,以达到降低膀胱逼尿肌敏感性,增加膀胱容量,以及可使骨盆底肌肉收缩,增强力度,达成与凯格尔运动相类似的效果。

4.体外磁振治疗法

“体外磁振治疗椅”,无需脱衣也无侵入性,坐在治疗椅上,可利用高密集的磁场放松其痉挛的骨盆底肌肉群,以恢复其正常排尿功能。依照医生给病患的诊断,配合病患的症状,利用“膀胱自律神经治疗仪”设定治疗模式与疗程。每次治疗时间约20分钟,每周治疗2次,整个疗程为12周。

5.日常生活饮食如何调整?

要避免生冷的饮食,适量喝温水,每天摄取量约2,000ml,但在外出前、睡前的2小时,需减少水分摄取,以减轻漏尿困扰。平常也要尽量不喝咖啡、茶、啤酒等刺激性饮料,避免里头的利尿成分,增加尿失禁机率。

此外,均衡的饮食很重要,须摄取足够的蛋白质,能帮助强化膀胱肌肉,可摄取牛奶、小鱼干等钙质含量高的食物。素食者则可多摄取深绿色蔬菜、杏仁等食物。平日生活也要同时注意个人卫生习惯,预防膀胱、尿道感染,很快就能挥手向尿失禁说再见!

产后憋不住尿怎样调理 产后憋不住尿是怎么回事
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/246161/360412714.html

更多阅读

男人憋不住尿是怎么回事 男人为什么憋不住尿

憋不住尿对于成年男性来说,是一种很严重事情。不仅是会对自身健康造成伤害,还可能受到其他人的嘲笑引起内心的自卑。所以男性憋不住尿会严重的影响到男人的生活、工作和学习。男人憋不住尿是怎么回事——工具/原料男人憋不住尿是怎么

女人憋不住尿怎么办女性尿失禁的原因 女性听见水声憋不住尿

办公室的同事们都觉得燕大姐这段时间变得比较奇怪,和大家在一起的时候总是躲躲闪闪的,过去爱穿裙子的她现如今反倒把自己裹得严严实实的,没事也躲在角落里不像过去一样和大家打打闹闹了。大家都觉得不对劲,但是又不好意思问燕大姐。没过

女人夹不住尿是怎么回事? 女人夹不住尿

朋友的母亲,今年有五十多岁,最近几年极少出远门。平日里,连在小区楼下散步都不敢逗留太长时间。说起原因,竟然是因为夹不住尿,怕尿裤子。这令很多年轻人觉得不可思议:“都这么大的人了,又不是小孩子,谁还会有这毛病?”说起夹不住尿(医学上称之

憋不住尿是怎么回事 油价不调了,油企也有些憋不住了

据多个研究机构的监测分析,由于从上次(11月10日零时)调价以来,国际油价在近22个工作日之内的平均变化远达不到4%的条件,在本月的“时间窗口”到来之时,国内油价将不会作出调整。国际油价的走势仍然疲软,致使国内油价不能连续大幅企高。

脾胃不好的症状与调理 肾不好怎样调理 原因及症状有哪些

现代人的生活节奏都比较的快,无论男女都很忽视肾脏的保护,很多的人出现肾脏问题,那么肾脏不好是什么原因,有什么明显的症状,男人和女人肾不好怎样调理呢,吃什么对我们的肾脏有帮助呢,下面我们一起关注肾健康吧。1、肾不好怎样调理2、女人

声明:《产后憋不住尿怎样调理 产后憋不住尿是怎么回事》为网友少年的真情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除