爱华网人们常说“人生不如意之事十之八九”，在职场中每个人都会遇到来自各方面的挫折，如果没有一个好的心态来面对的话，那么势必就会影响到自己的正常工作，甚至影响到自己的身心健康。
那么在职场中遇到困难的时候，该怎样让自己重拾信心呢?以下的四个方法值得你一看。
一、倾诉法。即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
二、优势比较法。即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
三、痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
四、目标法。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。aIhUaU.com/zl/转载请保留
[爱华阅读小编特别提醒]
面对如今社会的各种压力和来自各方面的竞争，现代职场人更容易因此受到各种挫折，不过在每个人的心里都应该用积极的心态去面对。在职场中如果受挫以后，不懂得自我调整让负面的情绪占据自己的思想的话，那么就会影响到以后的职业生涯发展，希望以上所述的方法能对你有所帮助。爱华阅读
