1 3岁幼儿营养食谱 15个月大的幼儿营养健康食谱

宝宝幼儿长到15个月大以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。下面是小编为你精心整理的15个月大的幼儿营养健康食谱,希望对你有帮助!

15个月大的幼儿营养健康食谱:豆腐酱汤

原料:豆腐--1/5块,海带清汤--1/4杯,大酱、大葱--若干

制法(1) 将豆腐切成小块,大葱切碎。

(2) 将豆腐、海带清汤倒入锅中,加入大酱煮,最后加上葱花。

15个月大的幼儿营养健康食谱:莲藕薏米排骨汤

材料:排骨12两莲藕10两薏米一汤匙

用法:莲藕洗净,切厚片薏米洗净,排骨氽水水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时最后放盐调味,即可

功效:利湿清热,益肺,健脾,健胃。去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长。

15个月大的幼儿营养健康食谱: 杞子银耳冰糖水

用料:枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

做法:1、将枸杞洗净

2、银耳用温水泡软,去蒂,切小片

3、核桃肉洗净

4、煮滚适量水,放入银耳、枸杞,改用小火煲30分钟

5、加入核桃肉,再煲10分钟

6、最后放入冰糖煮溶即成

功效:枸杞:味甘,性平,功能补眼力,补肝肾。

银耳:活血清热,滋阴润肺,补脑强心。

核桃:润肺,补脑,强壮神经,补血。

冰糖:补中益气,和胃润肺

15个月大的幼儿营养健康食谱:胡萝卜羹

原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤——1大匙

制法(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。

(2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。

(3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

15个月大的幼儿营养健康食谱:菠菜羹

原料:菠菜叶——5片,肉汤——1大匙

制法(1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。

(2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。

(3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。

加酸奶的吃法

婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好。

15个月大的幼儿营养健康食谱:牛奶牛肉羹

原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙

制法(1) 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。

(2) 将牛奶加热至40度左右。

(3) 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。

15个月大的幼儿营养健康食谱:豆腐羹

原料:豆腐——1/8块,肉汤——2大匙

制法(1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。

(2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。

15个月大的幼儿营养健康食谱:锡兰花牛奶羹

原料:锡兰花——10克,牛奶——1大匙,淀粉——若干

制法(1) 将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。

(2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。

(3) 将(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。

1 3岁幼儿营养食谱 15个月大的幼儿营养健康食谱
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/244761/765169401.html

更多阅读

1 3岁幼儿营养食谱 12月幼儿营养食谱_宝宝营养健康食谱

幼儿宝宝12个月以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。下面是小编为你精心整理的12月幼儿营养食谱,希望对你有帮助!12月幼儿营养食谱:菠菜小银鱼面准备材料:面条一小碗

十三个月宝宝辅食食谱 十三个月大的幼儿辅食食谱

1岁的宝宝基本上已经断奶了,断奶后的婴幼儿必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。下面是小编为你精心整理的十三个月大的幼儿辅食食谱,希望对你有帮助!十三个月大的幼儿辅食食谱:鲜奶蛋饼材料:鸡蛋2个,鲜牛奶50毫升

婴儿歌曲0至1岁在线听 2个月大的婴儿听的歌曲

很多家长都知道,让婴儿听歌是很有好处的,那么,2个月大的婴儿要听哪些歌曲呢?下面就跟随小编的步伐一起来了解一下2个月大的婴儿听的歌曲吧!2个月大的婴儿听的歌曲推荐1.三字经2.读书郎3.每当我走过老师的窗前4.欢乐颂5.咪咪流浪

1 3岁幼儿营养食谱 14个月大的幼儿营养食谱

由于14个月大的幼儿的消化机能尚未成熟,因而容易引起代谢功能紊乱,故断乳后婴幼儿的营养与膳食,要注意适应该时期机体的特点。下面是小编为你精心整理的14个月大的幼儿营养食谱,希望对你有帮助!14个月大的幼儿营养食谱:猪肝适用1岁以上

7一12岁营养午餐食谱 12个月大的宝宝营养食谱

12个月大的宝宝基本上已经断奶了,断奶后的婴幼儿必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。下面是小编为你精心整理的12个月大的宝宝营养食谱,希望对你有帮助!12个月大的宝宝营养食谱:红薯芝麻软饼材料:红薯300克,糯米

声明:《1 3岁幼儿营养食谱 15个月大的幼儿营养健康食谱》为网友朝飞暮卷分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除