2岁宝宝蔬菜食谱 2岁宝宝蔬菜食谱,2岁宝宝健康蔬菜食谱

2岁宝宝蔬菜食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下2岁宝宝蔬菜食谱都有哪些吧!

2岁宝宝蔬菜食谱:豆腐凉菜

原料:卷心菜叶1/3片,豆腐1/7块,胡萝卜1/5个,盐、酱油若干

制法(1) 将菜叶、胡萝卜焯一下并切碎。

(2) 将豆腐捣碎之后除去水分,与切好的蔬菜拌好。

(3) 加盐和酱油调节器味。

2岁宝宝蔬菜食谱:三色凉菜

原料:粉线10根,鸡蛋1/4个,黄瓜1/5个,食醋、盐、白糖若干

制法(1) 将粉丝炖好并切短。

(2) 将鸡蛋调好煎成饼,并切成丝。

(3) 将黄瓜切成细丝,撒少量盐除去水分。

(4) 将食醋、盐、白糖配制好,拌上粉丝、鸡蛋丝和黄瓜丝。

2岁宝宝蔬菜食谱:鸡肉凉菜

原料:鸡肉20克,胡萝卜1/3个,萝卜若干,酱油若干,

制法(1) 将熟鸡肉撕成细丝,胡萝卜和萝卜煮熟后切成小块。

(2) 把材料拌在一起,加入酱油调味。

2岁宝宝蔬菜食谱:菠菜豆腐凉菜

原料:菠菜叶4片,豆腐1/8块,芝麻盐、胡萝卜若干

制法(1) 将胡萝卜切成细条状,用开水焯一下。

(2) 豆腐用温水泡一下,捣碎。

(3) 菠菜煮烂之后切碎。

(4) 将蔬菜和豆腐用芝麻盐的白糖凉拌。

2岁宝宝蔬菜食谱: 豆芽卷心菜

原料:卷心菜叶--1/4片,豆芽--20克,香油、酱油、食醋--若干

制法:(1) 将卷心菜和豆芽用开水焯一下,去除水份,切细。

(2) 将(1)用香油、酱油、醋拌好。

2岁宝宝蔬菜食谱:奶油卷心菜

原料:卷心菜叶--1/8片,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干

制法(1) 将卷心菜用水洗净,炖烂,切成细条状。

(2) 将切碎的卷心菜放入锅中加奶油调味汁同煮。

(3) 菜叶煮软之后,加盐调味。

2岁宝宝蔬菜食谱:奶油菠菜

原料:菠菜叶--30克,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干

制法(1) 将菠菜洗净,用开水焯一下,切碎。

2岁宝宝蔬菜食谱 2岁宝宝蔬菜食谱,2岁宝宝健康蔬菜食谱

(2) 将菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后 加入适量的盐调味。

2岁宝宝蔬菜食谱:香椿芽拌豆腐

选嫩香椿

芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末;

装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。

此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/244761/139585368.html

更多阅读

1岁半宝宝1日3餐食谱 一岁半宝宝食谱大全

一岁半宝宝食谱大全――简介 一岁半的宝宝已经断奶或渐渐断奶了,这个时候的宝宝所需要的营养多数来自外界的食物,如果宝宝经常喝奶,也会导致便秘;这个时候妈妈们要多改变一些食谱,补充一些纤维比较多的蔬菜,这样还给宝宝补充了维生素。一

宝宝补钙食谱 适合1岁宝宝的补钙食谱

  由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快,这样新陈代谢也很快,故如不注意体内会缺钙铁锌,所以补钙就很重要。那么,适合1岁宝宝的补钙食谱有哪些?爱华阅读配图  油菜粥  原料:大米30克、油菜叶5片。  做法:  大米洗净加水煮

宝宝夏季食谱 1岁半宝宝夏季食谱

   1岁半宝宝夏季食谱1岁半的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。下面本文首先为您推荐一个菜单,之后为您介绍一些1岁半宝宝夏季食谱做法。推荐食谱:早

一岁宝宝的营养粥 一岁宝宝营养食谱

 一岁宝宝营养食谱爱华阅读配图  豆腐鲫鱼汤——增强抵抗力  食材:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、食用油少许  制作:  1.将鲫鱼洗净,鱼身抹少许面粉,可防止粘锅。  2.锅中放入食用油烧至7成热,放入

声明:《2岁宝宝蔬菜食谱 2岁宝宝蔬菜食谱,2岁宝宝健康蔬菜食谱》为网友夕阳不懂夜的悲分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除