爱华网吃什么有助于提高记忆力?很多人都会觉得自己的记忆力在慢慢的衰退，明明都还很年轻，就是老是丢三落四容易忘记的。下面是小编为你整理的孩子记忆力差的原因，希望对你有帮助!
孩子记忆力差的原因
1、注意力不集中
早教专家认为,宝宝记忆力差,主要原因是因为宝宝注意力差,不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力,首先要提高宝宝注意力,提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。
2、睡眠不足
小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病,或是某种原因引起的情绪不安,都会影响注意力的集中,脑袋的运转也会较慢,导致记忆力下滑。
3、教育内容深奥
教育的内容太深,孩子不能理解,或太浅缺乏新鲜感,不能引起孩子的注意,若再加上教学方法不够灵活,无法动静搭配,这样都会影响孩子的注意力。
4、因铅超标损害
铅超标,对处于生长发育期的儿童,影响很大,不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色,严重的还会影响其肝脏等身体器官,而且还会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人,且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标,影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话,那么请注意排铅了。
提高孩子记忆力的方法
1、闭着眼吃饭。
为了有意识地用脑，可以阻断一些信息，比如视觉信息。让孩子闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2、记忆一首歌。
很多人头脑中都储存有许多老歌，但为什么不通过学习一些新的调子来扩充记忆?它将在开始的时候花费一点时间，但如果坚持这么做，将发现会越来越简单。这是大脑恢复状态了。
3、要练习冥想。
冥想的方式有很多种，最简单的冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
4、充分地休息。
缺少睡眠能够影响吸收新信息的能力，大脑需要休息，工作在其最佳效能。这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。
5、规律地锻炼。
一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积，心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。
6、吃顿好早餐。
这不是不切实际。吃一顿好早餐确实孩子的一天有个好的开始。应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。
7、积极地思考。
让孩子学会鼓励自己，积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励人们闲逛、能够使人快乐阅读材料，做所有能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮助精神变得更有生产力。
8、停止依靠GPS。
让孩子用大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操。必须用大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市。
9、多吃卵磷脂。
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
10、要拥有浪漫。
浪漫的人总是充满幻想，可以让脑袋内飞速运转着人物景致等，特别是女孩子，拥有浪漫情怀的人女人总是显得特别可爱。
11、打破老例程。
选择一条新路开车去工作。试着用另外一只手去写字。将一点不同的东西掺杂在一起。这将振作你的大脑因为它需要你思考更多。你不能只是自动驾驶。离开你的定式来挑战你的大脑，它将有所反应。这是使你脑浆流动的好方法。
12、不多看电视。
研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力问题。让我们直面它，电视使心态麻木。从沙发上起来并离开电视机。当然，也有一些好的教育节目给孩子和大人们，但是整体上美国人看太多电视了。如果想要高效的精神表现就关掉电视吧。
13、处理数字问题。
心算而不是用计算器计算。我们许多人它是使用它或失去它。我们已经变得精神懒惰了。我们依赖工具而不是自己思考。处理和记忆数字是使大脑恢复状态的好途径。这一路上能够偿还大量股息。
14、不断地学习。
不要停止怀疑世界，寻找新的体验、技能和知识，想些总是想学着去做的事并且开始去做。一份现在着名的研究表明伦敦出租车司机大脑的确定领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。我们能够运用此项挑战我们大脑的技术来增进我们的能力。
15、唤远久记忆。
找出老照片并且开始翻阅，这将进入头脑中的记忆银行。图像将帮助人想起已经忘记的东西。深入挖掘就是所有记得的东西。如果有别的方法来唤醒记忆，就像以前的信件和家庭电影，那么也尽可能得利用它们。
16、创造好音乐。
学习演奏一件乐器是超级改变大脑的方法。它需要大脑的多个不同部分协调工作来创作出想要的旋律。
17、说种新语言。
许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径。如果曾经尝试学习即使是几个新单词，那么你知道这会很难。当然，给大脑越难的东西越好!孩子有比你想象的要多得多的思维能力。试一下吧!
18、玩大脑学院。
视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会增强思维。大脑学院游戏是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。
19、遮眼绕屋走。
遮住孩子的双眼绕你的屋子走。这看起来是一种陌生的活动，但大脑能够处理它。一旦试了几次，就可能发现它很有趣和有挑战性。另外，这会应用记忆、运动技能和推理能力。多么好的锻炼!
20、扩大词汇量。
决定每天学习一个新单词。有许多能够帮孩子做这项努力的网站。将不止扩大思想，而且当孩子在谈话中引入一个新词汇时能够使他的朋友和同事印象深刻。
