本汤可清热化痰、补血养颜、补肾养血、滋阴润燥、凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
材料
莲藕300克，300克，香葱2棵，生姜1块，
调料
料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，
做法
1、排骨洗净，砍成3厘米长的节，
2、刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，
3、生姜洗净切成两半，
4、锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用，
5、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟，
6、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
黄花菜莲藕排骨汤的做法――简介黄花菜莲藕排骨汤对失眠有很好的辅助作用,适合晚上喝. 黄花菜即金针菜，又名忘忧草、萱草花、健脑菜，是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。祁东县黄花菜己有500多年的种植历史，清朝年间，当
  【红枣莲藕排骨汤的做法】 【主料】排骨500克、莲藕250克、大红枣4个 【调料】生姜3片、丁香4粒、料酒适量、盐适量 【做法】 1、准备好所有的材料备用 2、将排骨剁成小块放入锅中，用开水焯一次水;
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。排骨有良好的补气血功效，气血不足的人可以通过食用排骨汤来补气血。你想知道补血的排骨汤要如何做吗?下面就让爱华网小编给你介绍一下4款补血排骨汤的做法。 补
莲藕排骨汤的营养价值也是较高的，而且莲藕以及排骨都是产后妈妈可以吃的食物，所以莲藕排骨汤产妇当然可以吃。莲藕排骨汤要怎么做呢?现在就让爱华网小编来给你讲讲产妇莲藕排骨汤要怎么做吧? 产妇莲藕排骨汤好吃做法一
玉米维生素高，纤维素丰富，吃它能够减肥，抗癌，降血压血脂，还能够增强记忆力，抗衰老，玉米莲藕排骨汤，味道清香，骨汤清淡不油腻。下面爱华网小编给大家分享玉米莲藕排骨汤的做法，希望你喜欢。 玉米莲藕排骨汤的做法一 食材准备
爱华网