波萝的功效和营养价值 菠萝的营养价值及功效与作用

菠萝是一种常见的热带水果,果形美观,其头部就像凤凰的尾翅,因此又称凤梨,汁多味甜,有特殊香味,闻气味,满室生香;吃进嘴,酸甜多汁。下面就由小编为大家介绍下菠萝的功效和作用,希望可以帮到大家哦。

菠萝的营养价值

菠萝酶

果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。

维生素B

菠萝还有丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

蛋白质分解酵素

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解食物中的蛋白质,还能增加肠胃蠕动,帮助消化。对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

菠萝朊酶

“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓,不防在积极治疗的同时,适当多吃一些菠萝,相信会起到一定的辅助作用。

维生素C

维生素C能够提高人体的免疫力,改善心血管疾病,增强人体抵抗力,同时又能防止黑色素沉着,起到滋养皮肤的作用。

糖、盐类和酶

菠萝中所含的糖,盐类和酶有利尿作用,适合食用对肾炎、高血压病患者有益。

维生素B1

菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。

膳食纤维

波萝的功效和营养价值 菠萝的营养价值及功效与作用

丰富的膳食纤维能让胃肠道蠕动更顺畅,缓解便秘.

酸丁酯

菠萝的香味来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

维生素A

维生素A有保护皮肤,促进生长发育的作用,还能保护眼睛,防止夜盲症和视力减退。

矿物质

能够补充人体各种所需的矿物质,增强体质。

蛋白酶分子CCZ和CCS

菠萝茎榨出的汁中含有两种菠萝蛋白酶分子CCZ和CCS,这两种分子都有抗癌作用。CCZ可以提高人体免疫力,杀死癌细胞,而CCS能遏制一种有缺陷的蛋白质,这种蛋白质存在于30%的癌细胞中。研究人员发现,上述两种蛋白酶可以抑制人体各个部位癌细胞的生长,包括胸部、肺部、卵巢等等。

菠萝的功效和作用

消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

清理肠胃

常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方,每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

清热解暑

将菠萝压榨成菠萝汁进行服用,有意想不到的效果,清热除烦、生津止渴颇有良效。用于伤暑或热病烦渴。

促进食欲

菠萝的芳香和酸味用来入菜,最能促进食欲和消除疲劳。

美容

其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

保健

促进血液循环酶,可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

养心、安神

菠萝独有的芳香油具有养心、安神、宁静神经的作用,对于热性闭塞引起的烦躁不安、体力倦怠引起的失眠和出汗过多等有改善作用。

清爽解腻

熟吃菠萝,可去油解腻。做熟了吃,尤其是与肉类一起烹调,如菠萝卤肉饭、菠萝咕咾肉、菠萝牛腩等,不但可以增加菜肴的香味,而且菠萝中特有的蛋白酶,加热分解后还能够帮助去油解腻。

净化空气

菠萝中含有香味浓重的芳香物质,这些芳香物质从菠萝中散发出来可以渐渐清除室内的异味。尤其是刚刚装修过的新房,油漆味很重,此时将一盆菠萝放在室内会起到良好的净化效果。菠萝皮放在冰箱中,能够消除异味。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/243961/675088361.html

更多阅读

杏的功效和营养价值 丝瓜的营养价值及功效

时间:2014-07-22 15:46来源:z.xiziwang.net 作者:admin杏是仁果类水是中的一种,有着护体的功效,可分迷南杏有北杏新鲜的杏,在香港水果市场较少供应。我们日常吃到的多为制成品,如奶酪的果肉,或者风干杏脯肉,还有其干燥种子南北杏。可供食

莲子的营养价值及功效 莲子的功效和营养价值

莲子的功效和营养价值药食两用的莲子—南北干货是常见的滋补之品,有很好的滋补保健成果和养分代价。一般家庭都建造过冰糖莲子羹,或用它建造过八宝粥。前人以为常常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得农事之味,乃脾之果也”。≮莲

圣女果的营养价值 圣女果的功效和营养价值

爱华配图  圣女果味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美,深受广大消费者青睐。那圣女果吃了上火吗?吃圣女果有哪些好处?圣女果有哪些营养价值?下面我们就来了解一下吧。  圣女果上火吗  其实在饮食上面很

樱桃药用价值 吃樱桃的功效和药用价值

 吃樱桃的功效和药用价值樱桃  一、吃樱桃的好处——治感冒  樱桃对于感冒有治疗作用,感冒伴随咳嗽发烧咽喉肿痛问题,可以饮用一杯新鲜樱桃汁,之后稍稍休息,可以起到改善支气管不适的症状。樱桃中的蛋白酶物质可

红油菜苔的营养价值 红油菜苔的功效和营养价值

  春季是很多的蔬菜上市的季节,有些蔬菜2、3月份的时候是成长得最为茂盛的时候,所以吃起来口感十分不错,红油菜苔是一种产自湖北的特产,在古时候是很珍贵的菜,爱华小编接下来给大家介绍红油菜苔的功效以及它的营养价值吧!  红菜苔

声明:《波萝的功效和营养价值 菠萝的营养价值及功效与作用》为网友暖心男神分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除