爱华网愚人节要小心翼翼才能不被当做愚人节整蛊对象。没错，小心翼翼的确可以在今天避免跌入他人的陷阱，但是你是否想过，从一早开始你就有可能跌入自己为自己设的护肤陷阱。那些看起来情理之中的护肤方式，也许正在默默让你成为愚人。下面，小编为大家介绍一下愚你的美容护肤方式，欢迎大家阅读。
美容护肤方式误区一、就寝：睡美容觉最有利严格遵循美容觉的时间，11点就早早的爬上床?且慢，看看你是不是为美容觉做好准备了?
一个有质量的美容觉应该包括：彻底的肌肤清洁，如果有化妆的朋友应该彻底的卸除妆容并且做好补水保湿工作;床上用品要及时更换，枕巾床单等会和肌肤直接接触的床上用品都应该定期清洗更换;良好的睡眠环境，睡前切忌饱食、运动，睡眠时应该关灯。
小结：睡前彻底肌肤清洁。有时即使晚睡也不能晚洗。
编后语：护肤手法应该根据每个人的生活习惯和肌肤特质来安排，但是一些放之四海皆准的小诀窍的确应该学起来。不做护肤的愚人，你赶紧对照看看中枪没有?
###美容护肤方式误区二###、晚餐：不吃能够减肥运动了，少吃点是不是就能保持完美身材?也许，少吃多动的确能够让你保持想要的苗条身材，可是你有留意到日渐暗沉的肌肤吗?体内营养供给不足，容易导致内分泌紊乱，间接对肌肤也有不良影响。
小编曾经试过为了减肥而十分严格控制饮食，结果导致肌肤大长痘痘，最后正常进食之后才慢慢调理过来。因此要敬告各位爱美的姐妹，有苗条的身材，没有吹弹即破的肌肤，也不能称得上完美女人。
小结：均衡的营养是肌肤正常代谢的基础，想要好皮肤就要好好进食。
###美容护肤方式误区###三、健身：运动出汗有利于肌肤新陈代谢多运动的确能够美丽你的肌肤，可是如果你一下班就赶往健身房，那很有可能走进的是伤害肌肤的陷阱。为什么?还记得早上出门擦的防晒，中午补妆的粉底吗?带妆运动对肌肤的伤害可不是一点点。
运动时肌肤毛孔张开，油脂分泌较旺盛，此时如果肌肤带妆，皮肤内部的代谢废物在排泄的过程中就收到阻碍，就很容易造成毛囊堵塞，久而久之就容易滋生粉刺等肌肤问题。
小结：运动前请保持肌肤清洁，运动后也要及时擦干汗液并做好补水保湿工作。
###美容护肤方式误区###四、出门：阴天不用防晒了紫外线对于肌肤的伤害很多人已经清楚，但是以为阴天没有紫外线就大错特错。出门时看到阴雨天气就想着省掉涂防晒?不，阴雨天的紫外线并不比晴天的紫外线要弱。因此涂抹防晒霜不能只是看天气，抵御肌肤衰老更应该做好防晒工作。
小结：每天都需要防晒，紫外线稍微弱些的情况下可选用低倍数一些的防晒霜。
###美容护肤方式误区###五、清早：用毛巾洗脸更干净早上起床的第一件护肤事情当然是要给肌肤来一次彻底的清洁。通过一个晚上的新陈代谢，特别是油脂分泌旺盛的油性肌肤会感觉到脸上油腻腻的，并且手感也很粗糙，因此很有必要对肌肤进行彻底的清洁。
很多人习惯用毛巾洗脸，因为这样能洗的更干净。但是最佳的洗脸方式应该是用手和流动水进行清洗。因为手部肌肤较细嫩，在与面部肌肤接触的过程中不容易对肌肤造成摩擦，并且用流动水进行洁面能够防止脸盆水对于肌肤的二次污染。
洗脸后也不适合用粗糙的毛巾来擦干面部水分，可选择用纸巾轻轻印干面部水分，然后及时使用补水保湿产品。
小结：洗脸最佳方式=用手洗脸+纸巾或毛巾印干水分。
###美容护肤方式误区###六、早餐：芝士蛋糕加奶茶的经典搭配害怕长胖的OL们一般会选择早晨吃甜食，因为一整天的工作能消耗掉甜食的热量，所以早晨成为爱吃甜点的OL的黄金吃货时间。且慢，最新研究表明吃甜食不仅容易让脂肪堆积，还容易引起肌肤糖化，加速衰老。
国外和国内的医学研究都表明，过多的摄入高糖高蛋白的食物容易损伤肌肤。最直接的表现就是肌肤易变粗糙，易长痘并且肤色易变暗沉。因此想要肌肤变得细腻光滑，少吃甜食吧。
小结：清淡的白粥家谷物包子等就能够提供早上需要的能量。
