茶于养生最大的价值,是养性。中国对养性与养气的重视,远甚于对身体是否健康的重视。下面是小编精心为你整理的茶道的养生含义,一起来看看。
茶道的养生含义
茶,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身。“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之”。此为解毒也!《神农本草》、《本草纲目》中对茶都茶可使人健康长寿。
“茶圣”陆羽活了72岁,“茶僧”皎然活了81岁,“五十斤茶”和尚活了130多岁,“不可一日无茶”的乾隆皇帝活了88岁。“尝尽天下之茶”的袁枚活了82岁,女茶人冰心活了99岁……不能说这些“寿星”就是因为喝茶,但确实他们都是著名的茶人。
茶于养生最大的价值,是养性。中国对养性与养气的重视,远甚于对身体是否健康的重视。养性为本,养身为辅,修养性情好,才是真正的养生目的。茶道与中国养生,是一种内在的认同和本质的联系。
现代医学、生物学、营养学等对茶的研究表明,凡调节人体新陈代谢的许多有益成分,茶叶中大多具备。茶能抗癌、防衰老,能提高人体生理活性。目前已分析出茶叶中的达600多种,包括生物碱类、芬多酚类、矿物质、维生素、蛋白质与氨基酸类等。
回归自然、亲近自然是人的天性,茶则是对这份天性的最好满足。“品茶者,独品得神”,一人品茶,能进入物我两忘的奇妙意境。两人对品“得趣”,众人聚品“得慧”,茶的心理功效成为保持人身心健康的灵丹妙药。
茶的生理功效不胜枚举。提神益思,提高效率;降脂降压,保持健康;保肝明目,防辐射抗癌变;抗衰老以延年益寿等。茶道是人类的最佳养生之道。但“天人合一”理念表明,只有顺应自然的变化规律,因时而宜,因人而宜,注意某些饮茶禁忌,才能健康长寿,更好地养生。
茶道与养生—高血压病
松萝茶
主治:治高血压病,大便秘结,顽疮不收口。
配方:松萝茶10克。
制法:以沸水冲泡。
用法:频服。
注意:松萝茶有清火、下气、降痰作用,对高血压病有较好的作用。
复方菊槐茶
主治:治高血压眩晕。
配方:龙胆草10克,槐花6克,菊花6克,绿茶8克。
制法:以沸水冲沏,待浓后饮用。
用法:每日代茶常饮。
茶道与养生—动脉硬化
蕉蜜茶
主治:治动脉硬化。
配方:香蕉65克,蜂蜜30克,茶叶20克。
制法:将香蕉去皮研烂,用沸水1盅冲泡茶叶,加蜜于茶水中。
用法:代茶饮,每日一剂,每服1盅。