快速美白祛斑的方法 怎么才能美白淡斑 快速祛斑的方法

大家都希望自己能有白皙红润的肌肤,但是很多人却要面对脸部长斑的困扰,你知道怎么才能快速的祛斑吗?现在,小编来告诉你美白淡斑的方法。

怎么才能美白淡斑

快速祛斑妙招一:白术白醋擦脸法

做法:1、到药店买些白术,用白醋在一个密封罐中浸泡。

2、浸泡一周左右后取出白术,用它擦脸部,能起到祛斑效果。

心得:白术是有很好的祛斑效果,除了和白醋浸泡擦脸外,也可以把柏木白磨成粉,加适量的醋和水敷在脸上,这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤,内调外用,更能快速祛斑。

快速祛斑妙招二:西红柿祛斑法

做法:1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。

2、把西红柿汁和蜂蜜按5:1的比例混合,搅拌均匀

3、涂抹在脸部,十分钟后洗干净。

心得:西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素,所以西红柿是能淡化斑点,西红柿汁除了敷脸外,还可以每天喝杯西红柿汁,这不仅能淡斑,还有美白肌肤的功效。

快速祛斑妙招三:鸡蛋祛斑法

做法:1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

2、浸泡一个月,蛋壳融化在醋里后,每天倒一勺蛋液在温水中喝下

心得:除了用以上的方法,也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天,等蛋壳变软后,把鸡蛋弄破,用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方,十五分钟后洗干净,每天坚持,这是一个很有效的祛斑方法,价钱又便宜又有效。

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快速祛斑妙招四:丝瓜祛斑法

做法:1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上,第二天再用清水清洗干净。

心得:丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等,这些都有美白肌肤的效果,还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富,这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑,不仅能祛斑,还能让肌肤白皙无暇。

快速祛斑妙招五:茄子祛斑法

做法:1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁,涂抹在长斑的部位。

2、一天涂抹三次,半个月后就能见到效果

心得:茄子中的维生素P可以软化微细血管,而茄子中的维生素C是能阻止黑色素产生,对肌肤美白是有很好的效果,茄子是很容易就能买到的蔬菜,做法也很简单,可以尝试哦。

快速祛斑妙招六:冬瓜祛斑法

1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。

2、把冬瓜放进锅中煮成液状,加入适当的醋。

3、搅拌均匀后把汁液敷脸,十五分钟后再把脸洗干净。

心得:冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C,这些都是能让肌肤白皙嫩滑,也能消除脸部斑点,在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤,可以消暑解渴,也能滋润肌肤。

吃什么可以帮助美白祛斑

南瓜

维生素C有较好的美白功效,而含维生素的食物较多,首推南瓜,主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失,而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失,所以想要达到美白功效,可以多吃。另外,南瓜还富含维生素E,能够保持肌肤弹性,防止衰老。

西红柿

西红柿含有番茄红素,该元素可以抑制黑色素的生成,具有美白效果西红柿有美容效果,但属于凉性,体寒的女性不宜多吃哦。

荞麦

荞麦富含维生素E和有抗氧化作用的芦丁,能抑制黑色素生成。建议荞麦泡茶喝,不宜多吃,从而控制摄入量。

鲑鱼

即三文鱼,当中富含虾青素,有抗氧化和抵御紫外线的双重功效,有较好的美白效果,建议多吃。

螃蟹和虾

螃蟹和虾含有虾青素,抗氧化强,有减少紫外线的损伤,防晒伤。

以上食物是可以让皮肤美白,但一些食物也会让皮肤变黑长斑:

1、感光食物:因为含有锌、铁、铜等金属元素,会直接或间接增加黑色素的生成。白萝卜、香菜、韭菜、菠菜、土豆、红薯等,多吃这些食物容易在紫外线下变黑或是长斑。

2、强酸性食物:人体内酸性与碱性的不平衡,酸性大于碱性,会导致不适,使皮肤黑色素生成。平时多吃新鲜水果、食用菌等食物,控制强酸性食物的摄入,保持身体呈弱碱性状态。

  

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