游泳一个月能减多少 怎样减掉双下巴

   你想拥有一张迷人的小V脸吗?除了去掉臃肿的面颊脂肪外,还要为你的双下巴减减肥。怎么减双下巴呢?减双下巴可以从不同的方面进行,下面小编就为您介绍一下推拿、穴位按摩、双下巴运动以及日常护理四种方法如何减掉你的双下巴。

  一、推拿法

  1推拿按摩减双下巴

游泳一个月能减多少 怎样减掉双下巴

  在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端,可以快速减双下巴。

  2摩擦法减双下巴

  利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩,有节奏地重复20-30次。

  3按压法减双下巴

  以双手拇指指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压,尤其是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,帮助紧实下巴。

  二、指压穴位法减双下巴

  指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颌骨着手,也就是抬起头的时候下巴与脖子交汇的那块骨头,沿着下颌骨的骨侧边缘,从左到右,由下往上,可有效减双下巴。

  三、减肥运动减双下巴

  1眼睛看着正前方,双手自然下垂。

  2肩膀不动,腰部挺直,下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。

  3回复动作1的姿势,肩膀保持不动,脖子尽量往后压,停留2-3秒钟之后,再次回到动作1的姿势。

  四、日常护理减双下巴

  1日常护理减双下巴最简单的方法就是伸舌头,如果你会觉得这个动作有点不雅,那么你可以选择另外一种方式,那就是用舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以起到收紧颈部肌肤的功效,能快速减掉双下巴。

  2其实,轻度的双下巴不一定要手术去除,以上四个小妙招就可以在日常生活中轻松为你的双下巴减肥。但是,如果您的双下巴较为严重,一般需要进行手术抽脂去除,抽脂手术的风险较大,一定要去正规医院。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2425071/122926691.html

更多阅读

慢跑减肥的正确方法 跑步一个月能瘦多少

跑步减肥是最为廉价的减肥方法,同样也是最为珍贵的减肥方法。跑步对身体的好处,在小学都学过,但是如何利用慢跑减肥,并且将减肥的效果最大化,这知道的人还真不多。下面就来分享一下慢跑减肥的方法。慢跑前的准备工作1.你是否有充裕

如何可以做好盒饭外卖 送外卖一个月能赚多少

知乎用户,从消费者的角度给你一点活用或者没用的建议庄勇、董杉、孙继磊等人赞同盒饭外卖,一直是一个很艰巨的问题,话说还在写字楼上班的时候,最纠结的莫过于中午吃什么了。这个时候盒饭外卖就成为一个很重要的依靠。基本上我统计了下我

指甲护理美容店月赚七万多 美容店一个月能赚多少

吴淑霞,三十四岁,十年前为了以后移民的打算,毅然放弃秘书工作,转投当时较冷门的美甲行业。结果她不止移民成功,也造就了创业机会,去年八月开设“宝莉美甲”,而且一开即赚,三月份营业额十三万元,净赚七万三千元。“宝莉美甲”位于铜锣湾谢斐

做模特需要注意什么 做模特一个月能赚多少

一、有足够的心理准备  模特的生活辉煌和灿烂的情景,只不过是摩尔生活的一小部分,也知识表面现象。实际上,在模特的生活中,在这些被人们羡慕的背后,充满了艰辛、磨难、忍受甚至是痛苦。在你考虑去做模特之前,一定要有个充分的心理准备。

淘宝直播一个月多少钱 淘宝开店一个月最多赚多少钱?

  最多的话,就是淘宝的一些大卖家了,一个月营业额过万的很多,甚至有过10万的,年营业额多百万的   这个很难用数字来回答,因为好多商品价格不一样,好的卖家一个月能卖一万多件商品的都有,我们广告行业,我几天前做过一个调查,有的卖家月销

声明:《游泳一个月能减多少 怎样减掉双下巴》为网友千与千寻分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除