右臀部疼痛是什么原因 产后右臀部疼是什么原因

右臀部疼痛是什么原因 产后右臀部疼是什么原因

臀部疼很多人都会有,那么产后臀部疼有哪些原因呢?下面是小编精心为你整理的产后右臀部疼的原因,一起来看看。

产后右臀部疼的原因

产后屁股痛多因常见的产后腰痛病,多因神经压迫的原因。与产妇调养期间不经常活动有关,再加之过度的进补,这会造成腰部的过重负担,出现一定的劳损情况,另外在哺乳或调养期间不注意正确的坐姿和体位,常会造成腰部过重的负重,会进一步造成腰臀的劳损。如骨盆前倾或腰椎前倾等。这种病症是需要进行一定的恢复,平时要多活动,促进血液循环,缓解腰臀的压力。

产后右臀部疼怎么办

1、睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

2、在床上翻身、移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动。

3、身体状况允许的话,可通过游泳来减轻关节的压力。

4、站立时两腿要对称性地站着。

5、避免跨坐。

6、早晨起来,尽量坐着穿衣。

7、冷敷,放置冰袋在耻骨区。

8、穿平底鞋,孕妈妈的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。

9、坐着时在背后放置腰枕。

10、接受下背按摩。

11、避免提重物。

  

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