吃什么能降血压最有效 血压高吃什么药好_有效降血压的药

高血压是可以通过吃药来预防和控制的疾病,只要坚持服药,可明显减少脑中风及心脏病事件。那高血压吃什么药最好呢?下面小编分享了有效降血压的药,一起来了解吧。

有效降血压的药

1、钙离子拮抗剂:络活喜、硝苯地平、非洛地平

2、血管紧张II受体拮抗剂:科素亚、代文、安博为

3、利尿剂:寿比山、降压0号、双氢克尿噻、复方降压片

4、血管转换酶抑制剂:开博通、洛汀新、蒙诺

吃什么能降血压最有效 血压高吃什么药好_有效降血压的药

5、α受体阻制剂:可多华

6、受体阻滞剂:倍他乐克、康可

仅供参考,正确的服用方法和用量,建议患者去医院咨询医生指导。

高血压饮食原则

饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。

饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克相当主食6—8两,新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克毫升,高蛋白食物3份每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可。

喝茶降压:喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上,持续超过1年,发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。另外常饮山东吴氏恒康的山楂决明子茶能够有效地降低血压和预防高血压及其并发症,也是不错的选择。

血压高吃什么好

高钾

我们在去超市,去菜市场购买东西的时候,知道每种食物都富含哪一种营养吗?哪些食物是富钾食物吗?小编来告诉大家,其实富钾食物在食谱中经常“露面”不仅直接有益于血压的控制,还能避免某些降压药的副作用。

补镁

缺镁与高血压有明确的相关性,镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人,重视镁的补充有助血压的控制。

补钙

钙不仅能维持骨头强健有力,软组织同样需要它,适当的钙营养能保持血压稳定,其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。

低盐

现在我们每一个生活都很忙碌,交际应酬广,这样在吃饭的时候就会忽视每天食盐量的控制,其实每天吃盐量应严格控制在2-5克,减少酱油的食用量,酱油3-5毫升相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

血压高吃什么水果好

1、梨:清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压。

2、柑:强化末梢血管组织,降低毛细血管脆性,预防高血压。

3、橘子:橘子这个水果是我们现在一年四季都可以随处可见的水果,都知道橘子很好吃,其实啊橘子对血压高的人还有所帮助哦。橘子能降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇。

4、金橘:强化微血管弹性。

5、柠檬:增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。

6、苹果:保护血管,减少血栓形成,预防高血压。

7、西瓜:软化及扩张血管,降血压。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/241561/490566409.html

更多阅读

吃什么蔬菜降血压最块 吃什么可以降血压?

   降血压的食物有很多,那高血压患者吃什么可以降血压呢,一起来了解。  降血压食物  香蕉  香蕉富含钾,不仅香甜可口还低钠高钾,可以降低血压,可以制作香蕉水果沙拉,也可以酸奶拌香蕉。  酸奶  酸奶含有钙,是钙的很

高血压不能吃的食物 吃什么可以降血压

     吃什么可以降血压。据外媒报道,近日由澳大利亚维多利亚大学与西澳大学共同完成的一项研究显示,含40%羽扇豆粉的普通全麦面粉可降低血压与心脏病的发病率。羽扇豆又名鲁冰花,常被种植于花园中以供观赏,其豆体的食

降血压最好的方法 吃什么能降血压

 吃什么能降血压爱华阅读配图  1、芹菜:具有较好的降压效果。可将芹菜洗净切碎绞汁,加入一些红塘,用开水冲泡饮,或取含降压物质较丰富的芹菜根煎水服。  2、菠菜:菠菜的营养成分十分丰富,菠菜里面的特殊成分对降血压有着一定

吃什么水果降血压最快 吃什么水果降血压 降血压的食谱推荐

  高血压是生活中比较常见的一种疾病,我们可以通过水果有效降血压,以下是由爱华网小编整理关于吃什么水果降血压的内容,希望大家喜欢!  吃什么水果降血压  1、山楂:能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。  2、橘子:含大量维

高血压吃什么降血压 高血压吃什么菜降血压最快

  血压高已经是现在社会的常见病,已经从中老年人向青年人发展。那么高血压患者吃什么降压?以下是由爱华网小编整理关于高血压吃什么菜降血压最快的内容,希望大家喜欢!  高血压吃什么菜降血压最快  1、茄子  茄子是我

声明:《吃什么能降血压最有效 血压高吃什么药好_有效降血压的药》为网友坑爹的生活分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除