清肠排毒方法 清肠排毒-南北杏银耳煲猪腱

清肠排毒方法 清肠排毒-南北杏银耳煲猪腱

  特点
清肠排毒,调养生机

材料
猪腱400克、南北杏20克、湿银耳250克、水3500毫升

调味料
绍兴酒少许、盐适量

作法
1 将南北杏用水浸泡20分钟。
2 将银耳用温水浸泡20分钟后去蒂。
3 将猪腱切片放入锅中,再加南北杏、水、绍兴洒先煲40分钟,待出味后再加入银耳煲30分钟,最后加入盐调味即可。

功能
清热、润肠、改善体质

tips
煲汤时浮于汤水面上的泡沫是材料内含的杂质,一定要捞除,以免影响整体的口感。

操作时间95分钟
泡水20分钟→洗1分钟→切2分钟→煲70分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

  

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