健康营养粥 1岁宝宝营养健康粥及制作方法

1岁的宝宝由于身体器官发育尚不成熟,还不能吃大人的食物,适当为宝宝准备一些粥也是好的,下面是小编为你精心整理的1岁宝宝营养健康粥,希望对你有帮助!

1岁宝宝营养健康粥:芋头粥

原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干

制法(1) 将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

(2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

(3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

(4) 煮至粘稠后加酱油调味。

1岁宝宝营养健康粥:土豆粥

原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干

制法(1) 将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。

(2) 将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。

(3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

1岁宝宝营养健康粥:干酪面包粥

原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙

制法(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。

也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

1岁宝宝营养健康粥:豆腐粥

原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干

制法(1) 将豆腐切成小块。

(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

1岁宝宝营养健康粥:番茄粥

原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干

健康营养粥 1岁宝宝营养健康粥及制作方法

制法(1) 将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

(3) 煮好后加入番茄,加盐调味。

1岁宝宝营养健康粥:鸡肉粥

原料:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干

制法(1) 将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

(2) 将菠菜炖熟并切碎。

(3) 米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

1岁宝宝营养健康粥:裙带菜红蛤粥

原料:干红蛤--2个,干裙带菜--20克,大米--1/4杯

制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

(3) 以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。

(4) 煮好之后用盐调味。

1岁宝宝营养健康粥:红薯鸡蛋粥

原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙

制法(1) 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。

(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

(3) 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

(4) 粘稠时放入蛋黄,搅匀。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/241361/20152518.html

更多阅读

2岁宝宝吃什么最营养 推荐8款健康食谱 2岁营养食谱

宝宝发育到两周岁,已经可以接受和吸收日常的食物了,这个时候,更要对宝宝的营养加以均衡,确保宝宝健康的成长。那么,2岁宝宝吃什么好呢? 今天小编推荐8款2岁宝宝健康食谱,妈妈们学起来!绿豆地瓜糖水适用宝宝:2岁起材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50

健康美食菜谱大全做法 1岁宝宝健康粥谱及做法

1岁宝宝将陆续长出牙齿,主要食物也会发生变化,应从以奶类为主转向以混合食物,但宝宝的消化系统尚未成熟,不能给宝宝吃大人的食物,下面是小编为你精心整理的1岁宝宝健康粥谱及做法,希望对你有帮助!1岁宝宝健康粥谱:芋头咸粥营养提示:芋头

儿童营养健康食谱 1岁宝宝健康主食食谱_宝宝健康营养食谱

1岁的宝宝是一个非常需要营养的时期,而此时的营养来源主要是,肉类,以及蛋类,当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的1岁宝宝健康主食食谱,希望对你有帮助!1岁宝宝健康主食食谱:汤面原料:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油-

健康营养粥 1岁宝宝营养健康粥及制作方法

1岁的宝宝由于身体器官发育尚不成熟,还不能吃大人的食物,适当为宝宝准备一些粥也是好的,下面是小编为你精心整理的1岁宝宝营养健康粥,希望对你有帮助!1岁宝宝营养健康粥:芋头粥原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干制法(1) 将芋头皮

声明:《健康营养粥 1岁宝宝营养健康粥及制作方法》为网友看大伟人阿分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除