经期天数变短的原因 经期变短的原因

女性经期变短是怎么回事呢?经期变短的原因是什么?下面就由小编告诉大家经期变短的原因吧!

经期变短的原因

①黄体功能不全:由于相对固定的黄体期变短,使月经周期变短,该疾病多发生在生育年龄;

②青春期功能失调性子宫出血症:是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故;

③更年期功能失调性子宫出血症:由于卵巢功能减退所致;

④卵巢储备功能不良:多发生在35岁以后的生育年龄妇女;

⑤部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发;

最后还有:严重的子宫肌瘤在月经量多的同时,也有月经频发或月经周期变短的症状

经期变短如何调理

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激上火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、多运动锻炼身体,请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。

经期天数变短的原因 经期变短的原因

6、作息要规律,不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

7、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

  

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