和式太极拳，中国传统太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元(1810——1890)，因地域亦被称为赵堡太极拳。下面是小编为大家整理的关于：和式太极拳的七层功夫。欢迎阅读!
和式太极拳的七层功夫乾天坤地，四时合序。
天以垂帘，地以承载。
龙虎相抱，水火并济。
本是身法，词藻华丽!
立身中正，上下顺应自然之力。左右平衡，前后适中。横平竖直，立体整劲之内功练法也!这点事儿我用古话往八卦五行上一套，现代人就糊涂喽!然而这种情况却是我们的传统文化暨内家拳当中常见的问题所在。
和式太极在民国的时候出了一位叫杜元化的写了一本《太极拳正宗》。莫说是练别家太极的，就是练和式的也未必有多少能解释清楚内里说的意思的。我二十三四的时候
杨氏太极拳 85式精解杨氏太极拳85式教学精解（一）李占英
八十八式杨氏太极拳招式目录及拳术练习纲要一式预备式二式起势三式揽雀尾四式单鞭五式提手上势六式白鹤亮翅七式左搂膝拗步八式手挥琵琶
正宗忽雷太极拳传有十一层练功法练法,即(“一联、二圈、三身转，四分、五劲、六圪节，七起、八落、九自尊，十朝、十一哲”。)一套架路（型架、劲架、功夫架只是在初架基础上加上不同的功法）此架发劲脆快，乃层层提进阶梯式练功方法，其训练方法
陈龙骧先生左手题词:"太极健身"苟利太极生死依之——记杨氏太极拳名家陈龙骧·蒋家骏·这些年，我在国内参加各种太极拳盛会，遇到许多人，他们的名片上都赫然写上杨氏太极拳第五代传人并冠以太极大师、太极名师的头衔，而
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