怀孕初期不能吃什么 怀孕初期应注意什么

怀孕初期应注意什么

       1.暂时不要服用药或接受X光照射,以避免造成胎儿先天性畸形.

2.确认自己过去有无患过德国麻疹.若无,则表示您体内无德国麻疹抗体,需特别小心,切勿与感染德国麻疹病患者接触,以免传染,造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高.

4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作,以减少流产的机率发生.

5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动.

6.切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎.

7.如果您有泡澡的习惯,那么你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系统感染.

8.如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋.

9.养成不偏食的习惯,均衡的饮食,平时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量.

10.在服装方面怀孕初期要注意些什么,要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋.

怀孕初期不能吃什么 怀孕初期应注意什么

  初期怀孕后多出现嗜睡,易疲乏等,因此想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。尤其是现在上班族女性,合理安排工作,不要过于劳累。不要做重体力活,也要禁止性生活。

电脑、电视有放射线可影响胎儿,因此,孕妇最好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐,户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。

初期怀孕注意包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用。若必须应用药物,须在医生的指导下应用。

怀孕初期饮食注意事项

  女人怀孕初期,时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状,中医认为这是因月经闭止,冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆,影响胃气和降所致,一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后,1-3个月期间,出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷,甚至恶闻食味,或食入即吐等症状而言。

产生这些症状的原因,主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆,受孕后冲脉之气上逆,致使胃失和降,或引动肝热气火上冲所致。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面,均以清淡、稀软、容易消化的食物为主,避免闻臭、腥、腐、香窜食品,少食或不食油腻厚味。

胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的,则宜多吃蔬菜和水果。进食方法,以采取每次少量多次进餐为好。
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