爱华网糖尿病是一种常见的疾病，发病率很高，同时也有年轻化的趋势。那么你们知道糖尿病初期的症状是什么吗?接下来小编和你一起了解糖尿病初期的表现吧。
糖尿病初期的症状
引起皮肤变化。不过有经验的医生在了解到这种变化后，会让病人先做血糖测试。高胰岛素水平促进皮肤细胞的生长，和黑色素增多，这些增多的细胞色素使皮肤暗沉。一般通过检测可能是病人已经患有糖尿病，但更有可能的是，检测出病人血糖水平偏高但未到糖尿病阶段，此时可以建议病人如何预防，防止进一步发展。
2、视力改善
如果以前是近视的你，近期视力突然变好，这可能不是一个好消息。视力变化是糖尿病的早期症状，视力可以改变为更好或更糟。有些医生说，他们的病人在血糖升高时，视力明显变好了，尤其在开始治疗糖尿病以后，有些人甚至可以不需要带近视镜了。因为糖尿病会导致体内液体水平转变，导致视力不稳定。
3、皮肤发痒
皮肤发痒干燥，你第一时间想到的是找皮肤科医生问诊么?不仅仅是这样的。糖尿病影响血液循环，从而导致皮肤干燥、发痒。很多糖尿病患者，会手脚和小腿发痒。建议：如果遇到皮肤干燥发痒状况，经常使用皮肤保湿霜不能解决这个问题，你需要重视起来，适时找内分泌科医生了解下你的血糖。
4、听力下降
以前你的听力特别好，但是近期发现需要增大电视音量或是与别人通话时需要人们重复告诉你。你可能要联系医生做血糖测试。美国国家健康研究所的一项研究表明听力损失可能是早期糖尿病症状：那些患者高于正常血糖不但是满足糖尿病的标准，有30%的几率导致听力损伤。研究人员认为，糖尿病损害内耳的血管和神经，导致低听力。
5、打鼾
大约有一半的2型糖尿病患者睡眠呼吸紊乱。如果你夜晚睡觉打鼾声音过大，白天嗜睡，那么抽时间检测你的血糖水平是一个明智的选择。最近加拿大的一项研究显示，23%的糖尿病患者诊断为轻度或中度阻塞性睡眠呼吸暂停，一种常见的睡眠障碍。但两种疾病之间有一个重要的相关环节：睡眠呼吸障碍患者会在睡眠时释放压力激素，进而提高血液中血糖水平。
预防糖尿病的食谱
1、三色炒饭
原料:香米400克、培根50克、玉米50克、红肠50克、胡萝卜50克、青豆50克。
调料:蛋清3个、色拉油25克、盐等适量。
做法:将香米淘洗干净,煮熟待凉。然后盛出,将蛋清放入香米饭中搅拌均匀,再放入油锅内翻炒。再加入红肠、培根、青豆、玉米、胡萝卜丁,一起炒。
2、枸杞子蒸鸡
枸杞子15克,子母鸡1只,加料酒、姜、葱、调料,共煮熟食枸杞子、鸡肉并饮汤,适用于糖尿病肾气虚弱者。
3、蚌肉苦瓜汤
苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病。
4、沙参玉竹煲老鸭
沙参30～50克,玉竹30克,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。适用于中老年糖尿病患者。
5、韭菜煮蛤蜊肉
韭菜250克,蛤蜊肉250克,料酒、姜、盐少许,煮熟饮汤食肉。适用于糖尿病肾阴不足者。
糖尿病的治疗方法
1、饮食治疗
各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入,合理均衡分配各种营养物质。
2、运动疗法
也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况,选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。
3、戒烟
吸烟有害健康,尤其对有大血管病变高度危险的2 型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟,这是生活方式干预的重要内容之一。
