中国最长寿的皇帝是谁 世界最长寿的皇帝是谁

世界最长寿的皇帝是谁

清高宗乾隆(纯)皇帝(1711年9月25日—1799年2月7日),爱新觉罗氏,讳弘历,是雍正帝第四子。生于康熙五十年,卒于嘉庆四年。于雍正十三年即位,乾隆六十年禅位于十五子颙琰,自己成为太上皇。在位共六十年,是中国封建史在位时间第二长的皇帝,仅次于祖父康熙。寿命最长的皇帝。

乾隆

清代第六位皇帝,定都北京后第四位皇帝。年号乾隆,寓意“天道昌隆”。弘历在位期间,采取了一系列有利于文化建设的政策并指示编了很多有价值的书。他开博学宏词科,招纳天下人才,下令征求书籍,弘历汉文水平很高,能诗善画,精于骑射。弘历武功赫赫,在镇压边疆地区方面做出了巨大成绩,巩固了多民族的清帝国。弘历实际行使国家最高权力长达六十三年,庙号“清高宗”,谥“纯皇帝”。

中国最长寿皇帝,乾隆的饮食秘籍!

乾隆皇帝是一个美食爱好者,他不仅爱吃,而且特别地会吃。《黄帝内经》里二十六个字把营养学说得非常清楚,就是:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而调之,补精益气。

你把所有的这些东西都吃,通过一定的方法去烹调以后,你的精气神就没有任何问题。乾隆先生他很聪明,他完全是按照这个中国传统来吃的。

中国最长寿的皇帝是谁 世界最长寿的皇帝是谁

乾隆的食谱营养非常地均衡,五谷五果五畜五菜都有,每天要摄入多种的蔬菜水果,多种的营养素,就是我们叫,尽量少量多样化就可以,不一定要刻意,就是基本上把这些东西,能够都有就可以了,不要刻意地去吃多少算多少克。

这两三百种食材,也不是一天吃的,是你一个阶段内,甚至一年之内吃个两三百种,都可以。

冰糖燕窝的平民替身

乾隆还有个习惯,就是早膳之前,他会用一个开胃的粥,这个粥叫冰糖燕窝粥。

冰糖燕窝粥当然比较贵了,我们现在临床上经常建议病人用山药大枣粥,这个大家都可以做得到,也不贵,食材到处都是。

特别脾胃不好的,消化功能不好的,用山药和大枣来煮粥,煮它一段时间吃吃看,对你的身体会比较好。

山药和大枣都是健脾的:

山药不光健脾,它对肾还有补充的作用。

大枣是健脾的。

你可以再加点枸杞,再加点豆腐。

脾胃特别不好的,就不要用白米,用小米,小米的健脾的作用,比白米更强一点。

乾隆皇帝如何“吃”走便秘

我们查清宫医案的时候,晚年的乾隆有一个毛病,叫便秘,他的御医没有用药,就很好地解决掉了,他通过一种食品,就是吃红薯。

现在很多人都在吃红薯抗癌,红薯对消化道的一些保健也有非常好的效果,在《本草纲目》里边,就记载着非常清楚:补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。

老年的乾隆,肯定是脾胃功能也弱了,肾气也弱了,所以他用红薯的话,对老年人的便秘是比较好的。

另外针对这个便秘,还有一种方法,多吃点萝卜,用白萝卜汤,因为白萝卜有降气的作用,现在讲可以促进你的胃肠蠕动,用白萝卜切片熬汤喝,可以适当地放一点蜂蜜,因为白萝卜稍微有点苦。

需要注意,放蜂蜜的时候,不要在开水的时候放,蜂蜜很多成分会被破坏掉,你到了常温以后再去放蜂蜜,蜂蜜本身有润肠通便的作用,那萝卜有降气的作用,所以它合到一块儿,作用会比红薯的力量更强一些。

  

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