健康减肥食谱一星期有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!
健康减肥食谱一星期第一天
早餐：总汇三明治1个+酸奶100ml
午餐：云吞面1碗+香蕉1个
晚餐：白米饭1碗+水煮西兰花1份
第二天
早餐：牛奶1杯+白吐司1片
午餐：白米饭1碗+水煮蛋1个+清蒸鲈鱼半条
晚餐：打卤面1碗+苹果醋1杯
第三天
早餐：白粥1碗+火腿夹蛋
午餐：糙米饭1碗+水煮青菜1份+苹果1个
晚餐：蔬菜沙拉1份+鲜虾意大利面1份
7日清肠瘦身法 坚持一周养成瘦体质
第四天
早餐：八宝粥1碗+水煮蛋1个
午餐：黑椒肉酱意大利面1份+优格沙拉1杯
晚餐：白米饭1碗+手撕鸡1盘
第五天
早餐：小米粥1碗+蔬菜饼1个
午餐：糙米饭1碗+咖喱土豆1份+西红柿鸡蛋汤1碗
晚餐：鸡蛋炒饭1碗+水煮生菜1盘
第六天
早餐：酸奶1杯+草莓5颗
午餐：牛腩面1碗+苹果1个
晚餐：韩式凉面1份
第七天
早餐：水煮蛋1个+豆浆1杯
午餐：白米饭1碗+凉拌黄瓜1份+红烧排骨1份
晚餐：韩式拌饭1份
辣妈郑多燕掀起了一阵减肥狂潮，而由她发声明的减肥舞更是风靡全球。近日，郑多燕更是自曝一周减肥食谱，教你如何健康瘦身。郑多燕减肥食谱：周一早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。晚餐：1小碗米饭、1份
来源：http://www.bellecn.com/jianfei/14671.html每当我们谈到减肥食谱时，就会想起一成不变的菜色，春季一周减肥食谱图解每天都是不一样的菜。其实减肥就要坚持不下去了，小编帮你拟定了一份一周减肥食谱大全，春季减肥食谱是有效的利用了
一日三餐减肥食谱爱华阅读配图 星期一： 早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。 午餐：芹菜二米粥。 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法：将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入
 如何在一星期减肥10斤爱华阅读配图 第一天： 早餐：脱脂牛奶燕麦粥一杯。 午餐：小份菠菜沙拉，水煮蛋一个和培根一片。 晚餐：咸饼干一盎司、梨子一个。 第二天： 早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油
  每个减肥的美眉都是想要以最快的速度看到好的减肥效果，鉴于美眉们想减肥瘦身的迫切心情，下面给大家介绍一周快速减肥法，让你7天时间就能有效瘦掉10斤。 白醋减肥法 白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠胃蠕动，促进
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