快速瘦脸方法小妙招 四大瘦脸方法小妙招

在这个看脸的年代,拥有一张像刘亦菲一样削瘦好看的瓜子脸,想必是各位MM们朝思夜想的追求吧。那就试试小编介绍的这4个瘦脸的最快方法吧!

饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备,进行3分钟的有氧运动:

第一步,从额头到太阳穴,双手按压3-4次;

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第二步,双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;

第三步,以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。

指压消肿法:使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。

第一步,大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2厘米左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松;

第二步,中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再往上顶;第三步,四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;

最后,四指并拢轻触脸颊上,顺时针方向,由内往外画圈。

其他:如饮茶,喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出;冷敷,用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。

  

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