喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。
注意喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡４０分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，胡扬建议，喝完咖啡４０分钟后再运动效果最好。
但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡就变成一种兴奋剂了。在大型国际体育比赛中，运动员如果喝太多咖啡，就有可能因体内的咖啡因含量过高而无法通过违禁药物检查，丧失比赛资格。
过量服用咖啡还会影响食欲，失眠，引发呕吐；使尿量增加，危害膀胱，继而引起尿道感染；导致动作失调，手发抖或讲话含混不清。
那么，怎样才算是过量服用呢？像一般市场上售卖的小包装咖啡，每天喝一杯或两杯是不会过量的。
李晓霞背后浮现更高大身影4个大满贯3人是他徒弟2013年05月19日23:20 新浪体育 微博 我有话说(96人参与) 新浪体育讯 当李晓霞跨进大满贯俱乐部大门之时，她的主管教练李凖同时完成了国际乒坛的一大奇迹——先后培养出3名大满贯得
天安门警卫支队帅哥付利智首次拍写真秀性感身材（图）健身教练付利智：大雪天拍全裸性感照拍到全身抽筋（图）【拍摄札记】2010年1月5日 小寒零下16度—零下6度三十年来北京的最低气温而我们就这天选择外拍，因为1月3日的一场大雪，创造了195
系列专题：毕业生就业问题有城市就有健身房——这是张小改的理论。张小改前脚从河南大学毕业，后脚就回洛阳开了一家健身中心。 张小改的爸爸说她白读了四年播音主持专业，而她给自己设定的目标十分明确：做洛阳健身教练的NO.1！ 爱
开餐厅让她在演员的道路上“反客为主”——与很多明星先成名后创业不同，李佳璘在成名之前就铺好了一条走向好演员的红地毯。 Tips：李佳璘小档案： 艺名：李佳璘 原名：李琳 生日：8月4日 星座：狮子座 出生地：武汉
中美大都会CMO李佳：享受“被追赶”从未“被超越” 每天8小时工作，60-80通电话，累计不少于3.5小时的通话时长，年龄在22-30岁之间，女性为主，两年以上的销售经验，大专以上学历，良好的亲和力。 中美大都会人寿保险有限公司首席市场运
爱华网