雨水时节养生 雨水时节如何养生保健

  春天,是从立春之日起,到立夏之日止,其间经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等五个节气。雨水是立春后第一个节气。

  “雨水”的来临表示冬天最寒冷的时节已经过去,而人体相应的就是阳气开始浮动,但这会导致一些人的身体根基不稳,中焦空虚,小儿多会表现出体虚的病症。

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  因此,我们应根据“春夏养阳”的养生原则,注意养阳、养脾胃。

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