雨水时节养生雨水时节如何养生保健-爱华网

　　春天，是从立春之日起，到立夏之日止，其间经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等五个节气。雨水是立春后第一个节气。

　　“雨水”的来临表示冬天最寒冷的时节已经过去，而人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。

　　因此，我们应根据“春夏养阳”的养生原则，注意养阳、养脾胃。

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雨水节气如何养生雨水节气如何防过敏

 　　雨水节气如何防过敏　　雨水节气到，春姑娘一切都像刚睡醒的样子，花红柳绿。然而，对于敏感性皮肤的姑娘来说，脸红了、发痒了、刺痛了，各种敏感症状暴发了。爱华阅读配图　　皮肤科专家指出，春天晴朗风大，紫外线增强，空气中过敏

 　　处暑时节正处夏秋交替，这是养生是很重要的，你知道处暑时节如何养生吗?处暑时节养生要从各方面做起。下面我们一起来看看处暑时节如何养生。　　处暑时节如何养生：精神方面的养生　　处暑时节天气多变，很引发情绪变化，极易诱

 　　立冬时节如何养生?　　少咸增苦　　从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳

 　　雨水节气如何养生　　雨水节气，是春季的第二个节气，它往往在春节之后的正月。中国古代历书说：“斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。” 它表示冬天最寒冷的时节已经过去，天不会再下雪。自此之后，天上漂

　　雨水之前天气寒冷，雨水之后气温有所回升，但常有“倒春寒”。雨水时节要及时加减衣物，防受凉感，增加户外运动。此时，人们的情绪容易因天气变化而产生波动，高血压、心脏病、哮喘患者尤为要注意雨水时节的养生保健。那么雨水时节如何保健