据调查越来越多的朋友都相信中医,在减肥方面也是哦!那么,你知道中医减肥养生常识有哪些吗?接下来就跟着爱华网小编一起去看看中医减肥养生小常识吧。
中医减肥养生常识有哪些【寒底】
特征 :
瘦削身形
怕冷,手脚经常冰冷
面色苍白
喜热恶寒
口淡乏味
肥胖特征:
下半身水肿,特别是腰间位置肥胖
甚至少吃东西都容易发胖
肥胖原因:
“寒底”人士的新陈代谢比较慢,以中医来说,是属于脾虚和肾虚的
从腰间开始发胖,严重者之腰以下部位容易水肿,特别是双脚
水肿最主要原因是淋巴阻塞,其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品,引致肥肿难分
人体吸收了水份后,由肾过滤后排出,肾功能差,喝愈多水会愈胖
脾的特性喜燥恶湿,若经常饮冰冻饮料,亦会令它受损
治疗方法:
少食寒凉的食物
戒冻饮
多吃蔬菜类及姜可驱走寒气
多吃温热性的水果,如荔枝、龙眼、榴