平菇的做法大全 平菇的好吃做法推荐

平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。你知道好吃的平菇要怎么做吗?下面就让小编给你介绍一下平菇的好吃做法。

平菇的做法大全 平菇的好吃做法推荐
一、平菇番茄鱼丸汤的做法

菜谱简介 平菇有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。

材料

平菇150克,番茄1个,鱼丸100克,木耳少许,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

做法

1、买成品鱼丸,平菇撕条焯水,番茄用料理机打汁,木耳泡发。

2、起锅热油爆香葱姜,煸炒平菇、木耳片刻。

3、放番茄汁、鱼丸、料酒、平菇和木耳中火焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

二、平菇木耳猪肝汤的做法

材料

平菇200克,猪肝100克,木耳少许,油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精适量。

做法

2、平菇撕条焯水,木耳泡发。

3、起锅热油爆香葱姜,爆炒猪肝变色盛出。

4、锅内余油煸炒平菇、木耳,放2碗水焖煮1分钟。

5、放入猪肝烧开后,放盐和鸡精调味即可。

三、平菇青椒鸡蛋的做法

菜谱简介 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。平菇对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。

材料

平菇200克,青椒1个,鸡蛋4个,木耳少许,油、葱姜、盐、鸡精适量。

做法

1、鸡蛋加少许盐打散,青椒去蒂洗净切丝,平菇撕条焯水,木耳泡发。

2、起锅热油煸炒鸡蛋略黄盛出。

3、另起锅热油爆香葱姜,煸炒青椒、平菇、木耳片刻。

4、放盐和鸡精调味,倒入炒好的鸡蛋炒匀即可。

四、平菇番茄鸡蛋的做法

材料

平菇200克,番茄1个,鸡蛋3个,木耳少许,油、盐、葱姜、鸡精适量。

做法

1、平菇焯水撕条,番茄用料理机打浆,鸡蛋加少许盐打散,木耳泡发。

2、起锅热油煸炒鸡蛋略黄盛出。

3、另起锅热油煸炒平菇片刻。

4、放番茄浆、平菇焖煮2分钟。

5、加鸡蛋炒匀,放盐和鸡精调味即可。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/237861/136107080.html

更多阅读

白菜的做法大全 6种好吃的白菜做法

  白菜中含有丰盛的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜作用,今天,爱华网小编为大家整理了白菜的好吃做法,大家跟着爱华网小编一起来看看吧!  白菜扣虾的做法  原料:白菜750克,干大虾150克,大冬菇1个,精盐3茶匙,生抽、

五香牛肉的做法大全 五香牛肉好吃的做法大全

  五香牛肉是一道美味可口的汉族传统名菜,你知道五香牛肉要怎么做吗?下面是爱华网小编给你整理的五香牛肉好吃的做法大全。  五香牛肉的好吃做法一、  材料  牛肉1斤,五香桂皮少许,姜3片,葱1颗,酱油、酒糖各适量  做法

金针菇的做法大全 金针菇好吃做法

  金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力。下面是爱华网小编给你整理的金针菇好吃做法。  一、五花肉卷金针菇的好吃做法  材料  五花肉薄片300g,金针菇1包,盐适量,味精少许,太白粉水少许  

牛腩的做法大全 5款好吃的牛腩菜肴的做法推荐

  牛腩含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。新鲜的牛腩用手触摸不黏手并且弹性好,有鲜牛肉特有的味道。你想知道好吃的牛腩菜肴是怎么做出来的吗?接下来爱华网小编给你推荐好吃的

牛腩的做法大全 3种好吃的牛腩做法

  大家知道吗?牛腩能安胎补神,安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。大家知道牛腩怎么做好吃吗?今天,爱华网小编为大家整理了牛腩的好吃做法,希望大家喜欢!  萝卜炖牛腩  主料:牛腩600克、白萝卜1根;蒜苗适量;  调料:八角1个、香

声明:《平菇的做法大全 平菇的好吃做法推荐》为网友少年的范儿分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除