女人吃什么排体内毒素 女人排肺毒吃什么好

最近无霾严重,给肺脏排毒是女人养生的重点,那么女人吃什么可以排肺毒呢?接下来小编为你分享一下清肺的食谱,一起来看看吧!

女人排肺毒吃的食物1、蜜汁杏鲍菇

材料:杏鲍菇、香草碎、蜂蜜

做法:

①杏鲍菇洗净切成约1cm的厚片,用刀尖划出纹路,以便于进味儿。将1勺蜂蜜、1勺料酒、半勺芝麻油、少许酱油、适量盐和胡椒粉混合拌匀成调味酱汁。②将杏鲍菇码放在平底锅中,均匀浇上酱汁,腌制15分钟左右。然后撒上适量香草碎,用中小火将杏鲍菇煎熟,酱汁收干即可。

养生之道网提醒,杏鲍菇在煎制过程中会出一部分水,所以不用另外添加水量。中途用筷子将杏鲍菇翻面,以保持受热均匀,并使酱汁包裹在蘑菇上。

女人排肺毒吃的食物2、乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1/2只,新鲜山药600公克,莲子1两,仙草干1两,红枣5颗。

做法:

①仙草洗干净,山药削皮洗净并切块,莲子用水泡软备用。乌骨鸡用滚水煮2~3分钟,取出用冷水冲洗去血水及油,剁块备用。

②锅中加2000cc的水煮开,放入仙草干用小火熬2~3小时,取出仙草干丢弃,并将仙草汁过滤去渣。将乌骨鸡、新鲜山药、莲子、红枣放入仙草汁中用小火煮1小时即可。

女人吃什么排体内毒素 女人排肺毒吃什么好
女人排肺毒吃的食物3、菌菇煲

材料:草菇250克,茶树菇250克,平菇250克,双色蟹味菇250克,大蒜6瓣,姜6片。

做法:

①将草菇洗净后对半切开。茶树菇去掉尾部硬结洗净。平菇洗净后撕成条。双色蟹味菇掰开洗净。将所有蘑菇都洗净后,放入开水中烫2分钟,捞出沥干水份。大蒜和姜分别切成片。

②锅中入油,待油温6成热时,放入蒜片和姜片爆香,然后倒入蘑菇翻炒3分钟后,将蘑菇倒入砂锅中,一次性加足清水,大火煮沸后,转小火煲2小时,喝前调入少许盐和青葱碎。

女人排肺毒吃的食物4、南瓜番茄汤

材料:小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺。

做法:

①南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。

②沸腾后,转文火煲10分钟。加入苹果大火煮沸。加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了。

女人排肺毒吃的食物5、芦笋培根汤

材料:芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块(或奶酥20克)、面粉10克。

做法:

①把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用。另50克芦笋切段备用。

②热锅热橄榄油,加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚。再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟。加胡椒粉、盐调味,洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

女人排肺毒吃的食物6、夫妻肺片

材料:牛肉、牛杂(肚梁、心舌、干层肚和头皮)、盐炒花生仁、卤水、酱油、芝麻粉、花椒粉、味精、八角、花椒、肉桂、川盐、白酒、辣椒油。

做法:

①鲜牛肉、牛杂洗净,牛肉切成500克重的块。牛肉、牛杂放入沸水锅内煮净血水捞起,置另一锅内,加入老卤水和香料(内装花椒、肉桂、八角)、川盐、白酒,再加清水,用旺火烧沸约30分钟后,改用小火煮90分钟,煮到牛杂熟而不烂,先熟的先捞出,晾凉待用。

②卤水用旺火烧沸约10分钟后,将味精、辣椒油、酱油、花椒粉、卤水放入碗中调成汁。

③熟花生米拍碎待用,再将晾凉的牛肉、牛杂等切成片约6厘米长、3厘米宽的薄片混合在一起,淋上味汁拌匀,分盛若干盘,分别撒上芝麻粉和花生仁末即成。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/237561/528469697.html

更多阅读

备孕可以吃些什么补品 备孕吃什么排毒最好

 备孕吃什么排毒最好爱华阅读配图  蔬菜  1.紫菜:紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。  2.菠菜:菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢,也能有

橄榄油蔬菜沙拉 橄榄油搭配什么蔬菜能排体内毒素

 橄榄油搭配什么蔬菜能排体内毒素爱华阅读配图  橄榄油搭配什么蔬菜能排体内毒素?橄榄油,被称为「地中海的液体黄金」,因其强大的抗酸化能力备受推崇,可说是重视健康与爱美人士必吃的好油。 然而,单吃橄榄油只能利用到一半的

女人经期吃什么助排血 经期吃什么排污血

 经期吃什么排污血爱华阅读配图  吃猪血:适当吃猪血能起到助排污血的作用。  吃甜食:可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为不会胖的。  吃开胃易消化的食物:月经期容易腰痛、

经期吃什么排毒减肥 大姨妈期间吃什么可排毒排污血

  大姨妈期间,女人尤其虚弱,需要好好保护。大姨妈期间注意事项有很多,尤其是经期饮食方面,那么大姨妈来访的这段期间,吃什么排毒排污血呢?  经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,属于身体的废弃物。

早餐吃什么排毒最好 早餐吃什么排毒

   爱美是女人的天性,任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍,下面为大家介绍早餐吃什么排毒:  什么时候吃早餐?  一般来说,早餐和午餐的时间间隔最好在4-5个小时左右,所以早餐最好

声明:《女人吃什么排体内毒素 女人排肺毒吃什么好》为网友奋斗赎青春分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除