爱华网很早以前的一天傍晚，有个状元郎考取了功名，正踌躇满志、想着自己的美好前程。忽然一阵敲门声，状元郎掌灯开门。仔细一看是一女子，便问：“你是何人?为何敲门?”
“你忘了吧!打比之年你去京城赶考，露宿一客栈时，不幸得下大病，盘缠花得一干二净，身无分文，举目无亲。命在旦夕，好在我也由此路过，看到你陷入绝境。便请来郎中给你把脉问诊。郎中说需要一副祖传秘方才能治愈你的病。也可能是你命不该黄泉丧失，遇到我这对医道略知一、二的好心女子，我听说后只好拿出祖传秘方，寻遍大山。硬是采齐了这几种药物。我给你熬药煎汤，对你尽心照料伺候。过了半个多月，你病愈身体恢复。考期已到，你不思进取，准备放弃功名。是我给你盘缠，督促你踏上了赶考之路。而今金榜显耀，考取功名，中举做官。没想到你，你，你，你却忘了……”阿女气愤之极说;
“你是阿女!”状元郎走近阿女紧握抓阿女的双手问;
“正是!我找你找的好苦啊!”阿女委屈地回答说;状元郎再仔细打量了阿女一番：布衣裙钗，平民之女。心想，自己身为状元郎，功名得手，前程锦绣。芳香吐艳争相笑，何愁秀女找不到。要与这布衣裙钗结为琴瑟，岂不是……。状元郎想到这里，脸色突变，厉声吼道：“根本没有此事!休要胡言乱语。”
“当初我父劝我，武夫耿直，文人势利。我也说你我不配做夫妻。你却山誓海盟。没想到你是一个忘恩负义、没心没肺的势利小人。”阿女满腔悲愤说;
“你给我滚出去!”状元郎狠狠地用力一下子把阿女推到了门外，将门猛地关闭。阿女悲愤万千，踉踉跄跄地向伸手不见五指的黑夜走去。
夜沉沉，秋风凉，阿女遇到负心郎，负心郎不吉祥，最终你看啥下场!
状元郎实在于心不忍，从门缝里瞧着阿女在黑夜中消失了。
没过多久，状元郎旧病复发，寻遍医，吃尽药，病情不见好转反而加重了。状元郎忽然想到了阿女，后悔万分，到处打听阿女的下落，丝毫没有阿女的踪迹。状元郎的结果就可想而知了。后来人们便传着四句话：
病愈牢记伤疤痕，
忘恩负义万不能，
怀揣良心大道走，
老天在上看得明。
国内民间故事 碣滩茗茶的传说在湖南沅陵北溶乡有一座大山名碣滩山，碣滩山位于县城东北五十公里处的沅水江畔，这里峰峦挺秀，林木苍翠，重云积雾，湍急的沅水在滩头激起层层浪花，被江风雾化后飘然缭绕，使碣滩山终年笼罩在云雾之中。高山云雾出好茶，驰名中外的碣滩茶便出产于此。
相传很久很久以前，在北溶的沅水江畔住着父女俩，老爹六十有八，身板硬朗。女儿年方十八，模样俊俏。因这女娃是老爹五十岁那年在河滩边捡来的，人们都管这女娃叫“捡妹”。
老爹一辈子在沅水河边码头摆渡为生，因家中无茶，口渴时只能将米炒焦，然后用开水将“糊米茶”冲之而喝。懂事的捡妹常想“要是有杯香茶能帮帮阿爹解渴，那该多好啊!”
一天夜里，捡妹睡梦中朦朦胧胧来到江畔山坡，爬上山顶后，发现山上有一块坪，坪里长着一些似竹非竹、似草非草的茶树。在绿蓬丛中，有几个穿红着绿的姑娘说说笑笑，穿梭般的采摘着茶叶。捡妹正欲上前施礼，问个端详，只见一团云烟飘过，姑娘们便无影无踪了，茶树上留挂着一把银色的茶壶……
梦醒后，捡妹惊奇地发现，枕边竟然搁着那把银色的茶壶。第二天清晨，捡妹疑疑惑惑，提着篮子，背着背篓，好奇地沿着梦中意境，从江畔上山，去寻找昨晚那些姑娘。她踏荆踩棘爬上山坡，不见姑娘们踪影。正愁无路可寻，突然，从刺蓬里窜出一只白兔，捡妹便追着白兔跑。跑着跑着，眨眼间，白兔钻进了一个岩洞，她也跟着进去，出了山洞，她一下子懵了，白兔不见了，只有云雾在眼前飘荡。再弯腰细看，发现自己已到了梦中的坪里，一蓬蓬青翠欲滴的小茶树，畅着嫩尖，伸着细叶，仿佛在向她致意，她乐不可支地一朵一朵摘了起来……
篮子和背篓都装满了，捡妹欢笑的唱着山歌回了家，经过炒焙，茶叶制好了，捡妹泡了一杯茶端给阿爹，顿时满屋飘香，阿爹品一口，拍手叫绝，连连称好。捡妹不断的从山上采摘茶叶，供阿爹和乡亲们喝。乡亲们及过往客人们喝到捡妹泡制的茶水时，无不赞扬。捡妹也常带穷困乡亲们去那山上采摘茶叶，并教乡亲们制作茶。
捡妹发现好茶的事，一传十，十传百，很快就被当地一个财主知道了。财主便带人来到捡妹家，要她指引茶山在何处，并“请”捡妹去他家专门为他制茶，捡妹不甘心好茶被财主霸占，断然不肯指引茶山位置，婉言拒绝给财主制茶。财主于是恼羞成怒，指使家丁打死了捡妹的老阿爹，然后蜂涌而上去抓捡妹，捡妹见状，手提茶壶便跑，财主和家丁随后就追，追到沅水河滩边，眼看就要追上了，捡妹将茶壶朝后掷去，只听“轰隆”一声巨响，茶壶变成了一座大山，将财主及其家丁压在山下。那山上忽的长满了茶树，茶树上并开着白色略带黄色的茶花。只见捡妹从茶花中隐隐而出，踩着祥云飘然而去，从此再也没有回来。然而，山上的茶树却越长越葱笼，北溶当地人也学会了制作茶叶，他们制作的茶叶也越来越香。为纪念捡妹制茶，北溶当地人便把那河滩叫“捡滩”，茶壶变成的山叫“捡滩山”。后来，因当地方言，将“捡滩”和“捡滩山”逐步演化为“碣滩”和“碣滩山”。至今，那碣滩山南面的主峰仍叫银壶山。
又过了很多年，传说1300多年前的武后专权时，唐高宗的第八个儿子李旦被其母武后贬到辰州府沅陵县张家坪乡(今凉水井镇)胡家坪村，发配到当地的胡员外家为佣人。日久天长，李旦与胡员外那心地善良、美如天仙的女儿胡凤娇产生了恋情，二人相约不论日后发生什么事，都一生一世相爱。后来，武后退位，李旦回朝当了皇帝，称唐睿宗。这睿宗也是个痴情人主，不忘苦难恋情，便差人把胡凤娇接回京都，御赐为妃子。官府将娘娘胡凤娇用銮轿从胡家坪接至辰州府，再派官船由辰州府顺沅水东下送常德府去京城，官船行至北溶碣滩，突然遇到大风，为了避风停泊在碣滩。
官船停泊之际，凤娇娘娘忽闻到一阵清香，回眸但见这座被沅水环抱的小山，峰峦峻秀，茶园苍翠，山上有一座仙鹤亭，亭内凉风习习，正好停下来一歇。凤娇娘娘一行人登上碣滩山，品尝到乡民敬献的碣滩茶。看那碣滩茶为绿茶，其形、色、香、味均很独特，外形条索紧细，挺秀显毫，色泽绿润，内质香高持久，有栗香气，滋味鲜醇甘爽，饮后回甘，冲泡后汤色黄绿清透，杯中茶叶时起时落如银鱼游翔。更有趣的是，近者因“醉”而不闻其香，远者因“渴”倒倍觉芬芳，一人品茶满屋香气。凤娇娘娘觉得甜醇爽口，十分欣赏，赞不绝口，便带回朝廷。唐睿宗也觉此茶不错，龙颜大悦，赐给文武百官品饮，大家都异口同声赞赏。清香爽口的碣滩茶从此被列为贡品，每年朝廷派人来监管督制茶叶，作为贡茶上贡朝廷。
后来，此茶经遣唐使传到日本，又成就了千年之后的另一段佳话。1972年9月，日本首相田中角荣访华时，曾向周恩来总理问及、夸赞中国的碣滩茶。当时，周总理也不知道碣滩茶产于何地，就通过农业部门从上至下寻找碣滩茶，方知贡茶碣滩茶产于湖南沅陵北溶碣滩。自此，碣滩茶有了进一步恢复和发展。
1973年，沅陵县垦复碣滩茶场，尔后，碣滩茶多次被评为省、部名优茶金奖。今日碣滩，十五峰和十八谷已被1000余亩绿油油的茶树妆扮起来，茶园生机盎然，茶的加工工艺亦有进一步改进，碣滩茶在国内外又重享盛名。1991年，碣滩茶荣获“国际文化节文化名茶”称号，并授金奖载入中国名茶录。2010中国(上海)国际茶叶博览会上，沅陵县选送的6个碣滩茶样从全国参展的1600个茶样中脱颖而出，获得了4个金奖2个银奖，其中送评的沅陵“碣滩茶”获得绿茶类特别金奖，是绿茶类最高奖项。2011年9月，国家质检总局命名沅陵碣滩茶为国家地理标志保护产品。
国内民间故事 皇帝敕名“河涨洲”湖南沅陵城东十里处沅水河中有一小州，名河涨洲，人称“河涨洲，水涨洲也涨。”
相传，很久以前，沅陵龙兴讲寺有位长老和尚法师法名惠智。他精通儒术，博览佛经，是一位德才俱佳的好方丈。在他住持的十五年中，龙兴讲寺的各项事业都有所发展。
惠智法师还擅书画诗作，尤以方术见长。有一次，三位外来云游僧，要求他作表演，并说：“耳闻是虚，眼见为实，目睹为快。”惠智法师取出铜钱一枚，置于桌面上，再取来鸡蛋十个，先将一个鸡蛋放在铜钱上面，接着将第二个，第三个鸡蛋，接二连三的逐个重叠起来，直到第10个鸡蛋，垂直重叠，稳稳当当，一个不倒，观者个个称奇。
还有一次，辰州知府李珣，来寺议事。事毕，李珣欲求惠智方丈的特技一观，并且要能飞舞的。惠智法师略加思索，便从方丈室取来红色丝绸一小块，剪子一把，当着李珣的面，三剪两刀的一只红色蝴蝶成形了，然后将蝴蝶高高举起，用嘴一吹，那丝绸蝴蝶，便扇着双翅，在室中忽高忽低，时快时慢，翩翩起舞，观者人人喝采。李珣看得如痴若呆，连声称：“神奇，神奇!”。然后，惠智将手一招，那丝绸蝴蝶，便乖乖的飞回他的手中，变成了原来模样。
惠智法师的绘画作品，闻名遐迩。一日，天高气爽，喜鹊在寺院周围飞舞欢跃，喳喳的叫个不停，久之不去，僧众预知今日必有盛事。
忽见三人素装来寺参佛，其中一人相貌魁伟，气质不凡。龙兴讲寺维那(禅堂负责人)连忙上前迎接，进人大雄宝殿参佛后，那相貌魁伟者开口要求会见惠智法师。维那便将客人迎入客堂，献茶后.急刻请来方丈与客人见面。
“法师，久闻大师绘画技艺乃中原一绝，我们欲求赐画一幅，不知肯赏脸否?”来客道。
“十分惭愧，贫僧素来爱弄丹青，但从未画出个象样子的画稿来。不知世人为何这般抬举，真的折煞贫僧了。如果施主真的不弃鄙陋，三日后请来寺拿取如何?”惠智说。
“很好!”那人道，便要随从给白银500两，“这点银两权作敬佛的灯油费吧。”说完，起身拱手作别。惠智法师与维那一直送出山门。
惠智法师见此人谈吐不凡，风流倜傥，出手如此大方，心中琢磨，定是一位朝廷大员。近闻皇帝下到民间微服私访，此非一般人等可比，莫非就是此人? 维那也说此非一般人等可比。
惠智法师连日处理寺内事务，日夜忙碌，未得捉笔。到了第三日，见有人前来取画时，这才想起三日前之承诺。
惠智法师便令侍者将白绢铺在桌面上，调好墨，捉笔疾书，左涂涂，右圈圈，时而涂黄，时而涂红……不到一个时辰，画卷完成了，各种颜色都有，但以黄色为主。所画作品似鸡非鸡，似鸭非鸭，似鸟非鸟，很大一片，谁也道不明白。
惠智法师把画卷认真卷好，又细心包装一番，再才问来取画之人：“敢问施主，三日前施主一行三人，为何今日只见先生一人呢?”
“哦!是这样，那两个参佛后即赴常德府，留我一人等您的画卷。我亦今日起程。”那人答道。
“请问先生在那里公干?”惠智法师试探着问。
“法师，实不相瞒，吾乃当今皇上御敕钦差，前日来寺参佛的那位老板即当朝圣上，他离寺后当日快马回京去了。”原来，是辰州知府李珣将惠智法师的神奇儒术暗暗禀告皇上，皇上便亲自微服私访，专程前往辰州府龙兴讲寺找惠智法师暗中求赐画幅来的。
众僧听说是皇帝幸临，大家吓得面如土色。立即朝着京城方向，一齐下跪，高呼“万岁!万岁!万万岁!”并磕响头三个方起。
惠智法师对那钦差说：“此画万万小心，沿途不可打开。只有到了金銮殿，见了皇上才能打开。”那钦差称道：“是!”拿了画卷便走，中南门江边，早有船只侍候。
开船后，船顺沅水而下，行至城东十里黄草尾黄头桥河段时，那位钦差好奇地心想，这乱涂抹的东西为何那么神奇。我偏要打开一角，看个究竟。当画角被拉开后，忽地立即飞出两只金鸭子，众人赶紧抓也抓不着。金鸭子一下子飞到右岸小河洲上，然后跳下水钻入洲底去了。钦差吓得脸似铁青，立即关闭画卷。当时正值沅水陡涨，说来也奇怪，随着江水上涨，钻入洲底的两只金鸭子顶着洲身往上浮，水涨洲也涨，江水始终淹不了小河洲。
那位钦差护着画卷，日夜兼程，赶回京城。早朝时，三呼万岁后，钦差便第一个将画卷献给皇上。皇帝命侍臣将画卷打开，“看看这位名师，是否名实相符?”
说时迟，那时快，画卷一打开，只见近百只金鸭子，噗噗几声一齐飞出，围绕金銮殿飞来飞去，黄刷刷，金灿灿的，把整个宫殿照映成金色世界，群臣们都惊呆了，不知是怎么一回事。
皇帝高兴极了，将手一挥，说：“金鸭群，金鸭群，快快飞到殿上来!”
那群金鸭子似听招呼，便乖乖的都飞到皇帝身边，在金銮殿上整整齐齐十只一排、一共排了十排，最后一排是八只。皇帝便问钦差：“按理说百鸟朝凤，应为一百只金鸭子绕金銮殿，为何只有九十八只? ”
钦差只得如实说明缘故，并讲述了两只金鸭子钻入洲底顶着洲身往上浮，水涨洲也涨，江水始终淹不了小河洲的奇事。
皇帝一听大喜，金口即开说：“也好，就留两只到民间为当地百姓造福嘛!那座小河洲就叫河涨洲吧。”自此，小河洲被叫作“河涨洲”，老百姓也放心大胆种荘稼，农作物再不受水渍损失了，小河洲再也不受江水淹没了。
传闻，明万历年间，一日，怪臣、尚宝司少卿满朝荐在出任陕西西安府咸宁知县时，途径辰州府沅陵县河涨洲，满朝荐上洲游玩，闻听“河涨洲，水涨洲也涨”的典故，面对河涨洲外停泊的舟船信口呤道：“河涨洲，洲外舟，水涨舟流洲不流。”无人应答。却不料，旁边一放牛的老农夫手指着河涨洲对面的黄头桥随声回应：“黄头桥，桥边荞，风吹荞动桥不动。”满朝荐惊叹“老农皆如此，辰州府尽人才也。”
