发布时间:2024年11月06日 13:40:57分享人:苦逼党来源:互联网13
牛肉含丰富、易为人体吸收的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种,常减肥的女性容易出现贫血的现象,对于想保持神采奕奕的人,预防贫血是很重要的。牛排骨要怎么炖好吃?小编下面给大家带来了空少牛排骨的做法。
红烧牛排骨做法步骤1.准备好主料
2.牛排骨放入水里焯一下
3.锅中放入食用油,油温高,放入姜葱白爆香
4.放入牛排骨煸炒
5.煸炒一会,放入料酒,生抽,老抽,盐,糖
6.放入适量水,盖上锅盖
7.煮开后,放入高压锅内,盖上高压锅,等高压锅痴痴后,开小火煮10-15分钟即可
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