如何护肤保养 夏季如何护肤保养

夏季美容,防晒补水最为关键,所以大家还是要在日常生活中多加注意。那么夏季如何护肤保养呢?下面和小编来看看吧!

夏季护肤保养方法:

夏天美容护肤应注意防晒

出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

夏天美容护肤应多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,可以帮助美化皮肤,让你快快白回来。

今年夏天非常流行芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外,吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤,反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

夏天美容护肤更应注意休息

夏天昼长夜短,炎热的天气很容易让人失眠,睡眠不足是美容的天敌,不仅会令肌肤暗淡无光泽,更易让人提不起精神,所以尽可能的在晚上十一点以前休息,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。

夏季补水最关键

我们的皮肤,在一年四季中都在强调补水,但是相较于其他三个季节来说,夏季补水尤为关键。因为,夏季气温升高,皮肤表面的水分很容易就蒸发掉,很多MM在夏季感觉皮肤油油的,就是因为皮肤缺水导致水油失衡,所以及时给皮肤补水。在夏季的补水工作,除了在早晚的补水护肤外,还要准备喷雾的补水小瓶,在工作期间,经常在周围喷雾,让环境空气保持湿润,也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外,经常做一些补水面膜,如黄瓜、蜂蜜、牛奶,就地取材,补水效果也十分的不错,还能帮助您美白。

夏季护肤食补更有效

如何护肤保养 夏季如何护肤保养

说到夏季护肤,大家一定都想到用什么护肤品,什么面膜。其实对皮肤的表面做护理固然重要,饮食调节更是不容忽视!

大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好,其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果,可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果,并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素,所以觉得既好吃有美容,可以多吃。其实不然,芒果适当吃可以美白,但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外,还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤,做法很简单,就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖,将食材都炖烂后加上冰糖即可,莲子薏仁汤和它一样,换上莲子就可以了,这两种汤具有非常好的消暑作用,另外,薏仁也是皮肤美容的上好食材。

游泳时护发很重要

夏季,很多人都喜欢游泳,但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳,除了对皮肤进行防护外,对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实,游泳时,不要在干发的状态下去游泳,因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分,对头发都会有腐蚀作用,所以在下水前,需要用清水将头发打湿,这样会给头发增加一层保护膜,这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。

游泳时,除了注意头发外,还要注意,在下水前将脸上的妆容清理干净,因为直接下水,也会造成皮肤的损害。

不要忽略头皮的保养

夏季出行,一定要戴上帽子,防止太阳晒伤头皮,同时,除了皮肤要经常擦防晒乳外,头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞,彻底阻隔阳光直射。

  

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