蹲下去站起来头晕 蹲下去站起来头晕是为什么

 蹲下去站起来头晕是为什么

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  蹲下去站起来头晕的原因

  1、一方面可能是你身体比较虚弱或者疲劳导致的,建议你多补充些营养、维生素,像高蛋白的食物、蔬菜和水果,也要多多休息,不要经常熬夜。另外起身时不要猛的起来,要慢慢来,给血液一个缓冲时间。

  2、如果出现头晕乏力、心慌气短、食欲不振等可能是贫血的原因,建议您可以去医院做个检查。如血常规、血糖、微量元素等,确诊后可做相应的治疗。平时饮食要规律,营养全面,务必要吃早饭。平时要多锻炼身体,增强体质。

  3、也有可能是脊椎的问题,尤其是脊椎突出,椎动脉受压所致的眩晕。不少颈椎病患者就诊时诉说有头晕症状。建议您可以做颈椎,颈动脉彩超等检查,一经确诊尽快治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治。

  看完上面的介绍相信大家已经清楚了,那么出现这种情况该怎么办呢?

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  1、合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿,不饮酒。

  2、坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。

  3、症状明显者,可穿弹力长袜,用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者,也可给药物治疗,如中药补中益气丸、生脉饮,并可试用肾上腺皮质激素。保健知识

  4、为预防体位性低血压发生,长期卧床的病人和患有高血压的老年人,在站立时动作应缓慢,在站立前先做准备动作,即做些轻微的四肢活动,也有助于促进静脉血向心脏回流,升高血压,避免体位性低血压发生。

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