什么样的胃病容易癌变 夏末秋初容易得胃病什么原因

初秋来临,天气渐渐转凉。这个季节非常容易得胃病。那么,夏末秋初容易得胃病什么原因?下面就由小编告诉大家夏末秋初容易得胃病的原因吧!

夏末秋初容易得胃病什么原因

胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

常加班,不少人经常在晚上9点之后才吃晚饭,而且吃完就睡。专家说,不按时吃饭,胃酸没有及时被食物中和,高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,吃完饭就睡胃肠道没时间消化,会导致消化功能异常。

专家说,吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。

什么样的胃病容易癌变 夏末秋初容易得胃病什么原因

“汽车跑起来需要油,身体要正常运行也需要能量。”专家形象地说。晚饭要吃少并不是不吃,否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

现在得胃病的人很多,胃疼了就吃点药忍忍。这样可能使小病发展成大病。“胃部不舒服就是身体在报警了,这时就要看医生。”专家说。

胃病饮食注意事项

1多摄取膳食纤维

人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险,其可以清扫肠道,调整肠道菌群环境,有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多;五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多,可以刺激肠壁的蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收。

2补充益生菌

益生菌有着维持肠道健康的作用,而我们可以从日常饮食补充益生菌,帮助维持肠道健康,改善肠道环境,抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长,包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。

3切勿饱一顿饥一顿

面对不喜欢的食物的时候宁愿饿着,也不愿意进食,但是碰到喜欢的食物的时候就吃到撑为止,这样的饮食习惯非常不好。每一顿应该只吃7~8分饱即可,加餐也不宜过多,要让肠胃得到充分的休息,否则很容易有消化不良的问题。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/234261/566568422.html

更多阅读

什么样的女人容易出轨 女人出轨的表现

短暂的是人生,漫长的是生活。在家庭面前生活才是主题,而在人生面前生活才是主题,一个人无论他有多痛苦,至少他还有人生,如果一个人连人生都没有了,就不会有痛苦存在,美好的总是短暂的,无论你得到多少,都是自己付出得到的,没有不劳而获的人生

08年金融危机倒闭银行 什么样的企业容易倒闭?在危机前面怎么办

什么样的企业容易倒闭?在金融危机来临时如何应对?    1:业务过度依赖型!有不少的企业,客户群中有着那么一两个大客户。占据整个公司业务量的半壁江山!也许,你还在仅幸,自己伴了一个可靠的大客户。就算别人倒完了,也轮不到你,是不是?刚好相

声明:《什么样的胃病容易癌变 夏末秋初容易得胃病什么原因》为网友低吻丶恶魔分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除