清肠排毒喝什么花茶好 什么茶排毒清肠

减肥是很多美女的头等大事,怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来,就要好好利用排毒茶了。下面小编给大家介绍排毒清肠茶,希望对你有用!

排毒清肠茶1、蜜柚绿茶

材料:葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。

做法:

葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

小贴士:蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷,有助于肠胃道消化及促进新陈代谢,具有美容养颜、润肤、减肥等功效。

排毒清肠茶2、窈窕奶香茶

材料:绿茶、低脂鲜奶。

做法:

绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶可以以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

小贴士:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

排毒清肠茶3、山楂菊花茶

材料:山楂、菊花、枸杞子。

做法:

三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

小贴士:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

排毒清肠茶4、普洱茶

材料:普洱茶叶。

做法:

普洱茶叶以热水冲泡饮用,饭后饮用效果极佳。

小贴士:普洱属于熟成茶,普洱茶叶可以防止肥胖和水肿的效果,并能改善血液循环和整肠健胃,是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

排毒清肠茶5、薏仁橘茶

材料:薏仁10克、干荷叶60克、陈皮5克、山楂10克。

做法:

所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

小贴士:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

排毒清肠茶6、荷叶茶

材料:干荷叶

做法:

干荷叶研磨成粗末,以开水冲泡代茶频饮。

小贴士:荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2-3次,便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况,达到减肥目的。

排毒清肠茶7、苦瓜茶

材料:苦瓜1条、茶叶适量。

做法:

苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

小贴士:苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

排毒清肠茶8、决明子茶

材料:决明子、茶叶各6克。

做法:

决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。

小贴士:润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

夏季自制10款减肥茶清肠排毒让你喝出好身材

排毒清肠茶9、大黄绿茶

材料:大黄、绿茶

做法:

大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。

小贴士:大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

排毒清肠茶10、消脂参茶

材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

清肠排毒喝什么花茶好 什么茶排毒清肠

做法:

加水熬煮,每日一剂。

小贴士:常喝参茶不但能消除疲劳,还能清宿便,改良便秘情况,消除脂肪,从而达到瘦身的目的。

  

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