如何发声保护嗓子 保护嗓子的发声方法

嗓子,对于一般人来说它是语音发声的工具,而对于主持人来说它确是饭碗。所以嗓子的保养对从事播音主持或有志从事播音主持的人来说就显得尤为重要。那有哪些保护嗓子的发声方法呢?小编告诉您。

一、保护嗓子的发声方法的“四个应该”:

1 应该养成有效保护嗓子的训练方法。

正确的发声训练法不是通过大喊来改变音量,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,即“腹联合式呼吸法“,简单的说就是用气托声,而非单纯的用嗓子发音。那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用持续,小声的发声方式来达到训练的目的(比如持续发气泡音)。

2 应该保持一个良好的口腔环境。

在日常的生活中,播音员主持人要多饮水,这不仅是身体的需要,作为播音员主持人,多饮水更是保养发声器官的重要措施。若有口渴的感觉应及时饮水,不口渴的时候也要多喝水。

3应该注意口腔温度的变化。

饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用,播音员主持人的饮用水不宜过烫过凉,因为我们的声带很敏感也会让你柔弱,长此以往势必对嗓子造成损害,尤其是节目开始前。

4应该遵循一个规律的作息时间。

播音员主持人声音能否正常表现出来,一个重要原因是身体不能疲劳,保持上场前的活力,以充沛的活力带来声音的多元变化。如果,身体疲劳,睡眠不足会使体内血液偏向酸性,致使肌肉疲劳,尤其是喉部小肌肉非常敏感,往往造成声带嘶哑。

二、保护嗓子的发声方法的“五个不要”:

1不要吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。

2不要吸烟。即使是被动吸烟也应该避免,因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁,容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力,会使声音嘶哑、干涩,对发声效果有很大的影响。

3不要过度用嗓。避免尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,“悄悄话”式的讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

如何发声保护嗓子 保护嗓子的发声方法

4不要过多地清嗓子。有很多主持人都有这样的小习惯,在说话之前总喜欢清一清嗓子,觉得这样接下来说话就会很顺畅,可是当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。

5不要嗓子不适时不要说话。当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。在此期间,发音器官处于充血状态,无节制地说唱喊叫,会使声带“雪上加霜”。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/233761/282475109.html

更多阅读

如何破解 清除 word的保护密码 word如何破解保护密码

以下方法仅适用于word利用密码保护来限制编辑的情况,对于打开密码无效。一、采用软件破解的方式常用软件有:AdvancedOfficePasswordRecovery,OfficePasswordRemover优点:快捷缺点:必须安装,软件可能捆绑插件,而且软件不一定随身携带。二、

如何快速治疗嗓子疼 快速治嗓子疼的小妙招

女儿拍的,春天时分校园的争芳夺艳的花儿 2013平时吧,总是积累这儿积累那儿,想着用的时候容易找的,可是往往是应了那句 “书到了用时方恨少”。这不,女儿告诉我,嗓子疼,明天又有声乐课,问我啥方法治疗嗓子疼最好,否则又要浪费一节课,可是一对一

耕地保护制度 在城镇化过程中如何切实保护好耕地

     耕地保护动力来源于忧患意识,只有清醒地认识到耕地问题的重要性,才能增强耕地保护的自觉性。同时,要客观评价城镇化进程中耕地非农化,认识到一部分耕地损失是城镇化进程中的代价性损失。目前耕地减少很大程度上是由于没有有效

孕妇嗓子疼怎么办 如何应对孕妇嗓子疼

孕妇嗓子发炎怎么办呢?孕妇在怀孕期间可是特殊时期,不能随便吃药,如何应对孕妇嗓子疼,下面就来看看相关介绍吧。孕妇嗓子发炎怎么办感冒初起喉头又痒双痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉部位。炒盐治疗:将盐炒熟研细,吹入喉中,吐出

如何出境旅游 出境旅游如何自我保护

   随着中国国力的富强和民众的富裕,出国旅游成了时尚。就目前热门的境外目的地来看,治安都相对良好,但也不排除少数国家或地区犯罪案件、特别是针对华人旅行者(团)的犯罪案件数不断增加。因此,赴境外旅行的中国公民只有对当地治

声明:《如何发声保护嗓子 保护嗓子的发声方法》为网友命里自知分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除