魔兽世界鱼类食谱 宝宝鱼类食谱

鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。,适合宝宝食用,宝宝鱼类食谱到底有哪些?宝宝鱼类食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!

宝宝鱼类食谱

熘鱼片

营养小提示: 鱼肉味道鲜美,营养价值高,对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌,含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。 原料: 无刺鱼肉,黑木耳,鸡蛋清。

魔兽世界鱼类食谱 宝宝鱼类食谱

调料: 油,湿淀粉,葱,姜,盐少许。

制作方法

无刺鱼肉切成片,加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。

油倒入锅内加热,葱姜末炝锅后,将鱼片放入油锅煸一下收干,捞出沥干油待用。

锅里留余油,放入黑木耳,炒约3分钟。再放少许水,烧开。

放入鱼片,搅匀,略烧1分钟,然后勾芡出锅。

鱼片鲜嫩美味,口味清淡,很适合小宝宝。

奶油鱼肉

营养小提示: 鱼肉营养丰富,含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪和多种维生素等。

原料: 鱼肉,胡萝卜,洋葱,奶油,牛奶。 调料: 盐适量。

制作方法

将鱼肉剔出;

把胡萝卜擦碎、洋葱剁碎;

把鱼肉,胡萝卜,洋葱,奶油,牛奶一起放入锅中同煮; 用文火一直煮至所有的菜都熟透,加入少许盐即可。 为了宝宝的健康,妈妈快来为宝宝烹饪鱼类食谱吧!

  

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