爱华网4岁宝宝如何提高免疫力，爸爸妈妈还是要平时在生活上多注意的。多让宝宝出去晒晒太阳，少去人多的地方。平时的话保持宝宝充足的睡眠，饮食要多注意点营养均衡，这样的话，是有助于儿童提高免疫力的。以下是小编精心整理的4岁育儿知识大全，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。
4岁育儿知识：4岁宝宝如何提高免疫力
4岁宝宝如何提高免疫力，爸爸妈妈还是要平时在生活上多注意的。多让宝宝出去晒晒太阳，少去人多的地方。平时的话保持宝宝充足的睡眠，饮食要多注意点营养均衡，这样的话，是有助于儿童提高免疫力的。
小孩增强免疫力吃什么
1.黄、绿色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生 长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
2.菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
怎样能让小孩提高免疫力
儿童免疫力低下，爸爸妈妈可以采取这些办法提高儿童抵抗力。
第一，适应环境：不能因为怕儿童感冒，就整天把儿童关在暖气房间里，这样更容易导致孩子稍微遭遇到冷空气后便着凉，要逐步使孩子接触、适应冬季气候，才能更好的抵御感冒。同时，每天带你的儿童到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的
第二，适量运动：要让儿童适当进行一些运动，儿童学会爬之前，需要在父母的帮助下玩耍，这样对他们的脑部发育也很有帮助，在儿童活动四肢的同时，自身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。
第三，加强营养：可以吃点初乳片，或者适当吃些奶酪。
第四，增加VC和微量元素摄入，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。
4岁育儿知识：四岁孩子眼睛高度近视怎么办
幼儿近视大多数都是属于假性近视，但是如果宝宝属于高度近视，那就要考虑是不是遗传的原因了。儿童近视治疗专家指出，小孩子发生高度近视很可能是遗传性近视或疾病伴随性近视，多半不是后天环境性近视。
儿童真性近视治疗
真性近视，是指眼睛有屈光度数，通过散瞳检影验光后，屈光度数无明显改变的近视，真性近视会导致眼球前后径增长(即眼轴增长)，故又称轴性近视。而配戴眼镜其实是一种防治手段，家长应听从医生的建议，不必顾虑重重，这样才有利于儿童近视眼的治疗。治疗真性近视应该吃什么
当得知宝宝近视后，爸爸妈妈也不用慌张。应适当控制孩子甜食的摄入量。另外，食物中缺乏微量元素铬和钙，也容易患近视。近视多吃紫色食物对儿童眼睛近视好。比如葡萄、黑莓、无花果、樱桃、茄子、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米等。因为紫色的蔬菜和水果含有花青素，花青素可以加速视网膜上的视紫质合成和再生，使视网膜可适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力。可加强适应对黑暗弱光的敏感度。
4岁育儿知识：四岁宝宝口臭是什么引起的
四岁宝宝口臭，一般是消化不良和热气上火导致，建议多吃蔬菜水果，也可吃水果泥，以防止消化不良和热气上火。另外口腔不干净也会导致小孩口臭，建议每天让孩子清洁口腔。
四岁宝宝口臭怎么办
可以改善宝宝的饮食结构，不要让宝宝偏食乳类食品或肉类，而要和水果、蔬菜搭配着吃，增加纤维素，促进肠道蠕动。给宝宝吃些容易消化的食物，而且吃饭时不要让宝宝吃得太饱，八九分饱就可以了。如果宝宝有口腔溃疡或者齿龈炎等口腔问题，要注意补充维生素B和维生素C。妈妈还可以用小宝宝专用牙刷或者用纱布缠在手指上给宝宝清洁牙齿、口腔，不必用牙膏，用清水就可以了。另外，睡前不要让宝宝吃过甜和油腻的食物。 幼儿口臭是什么引起的
1、口腔不卫生。口腔里生长的正常细菌在处理食物残渣(存在于牙缝、牙周、舌头上或孩子喉咙后部的扁桃体表面)时，会造成口臭，特别是如果食物在嘴巴里已经存留 了很长时间。牙洞、牙垢、牙脓肿会使各个年龄段的孩子出现口臭。牙周病或牙龈炎是成年人口臭的原因之一，但通常不会出现在孩子身上。
2、嘴干。如果孩子用嘴呼吸(比方说当他鼻子不通气时)，那么他嘴里的细菌就更可能无拘无束地滋生。 3、异物。一粒豌豆、绿豆、小玩具或其他任何孩子放进鼻子里的东西，都会让他出现口臭。这种情况在小孩子中尤其常见，因为小家伙特别爱把东西放在不该放的地方。
4岁育儿知识：4岁宝宝支气管炎不好怎么办
四岁宝宝支气管炎如护理不周容易反复，造成病情加重。儿童支气管炎怎么治?应当及时就医，按医嘱服药，但尽量避免使用抗生素。平时也要注意小儿支气管炎护理方法，注意冷暖和饮食，增强宝宝抵抗力。
如果宝宝有细菌感染，医生会开抗生素，但是多数情况下并不管用，因为支气管炎多由病毒引起。症状应该在1周到10天之内有所好转。可以通过注意这些来减轻支气管炎症状：
1、让孩子多喝水，每天要大约喝8～10杯水。这既有利于减轻鼻塞，也能预防脱水。
2、给宝宝吃剂量适当的儿童用对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解发烧和其他不适。一定不要给婴幼儿吃阿斯匹林，那可能会造成瑞氏综合征(一种罕见但有可能致命的疾病)。
3、医生可能会给你开含有化痰剂的咳嗽药，或给你推荐其他牌子的非处方药，来给宝宝清痰。如果你的孩子还有哮喘，医生也许会开支气管扩张药来扩张他的呼吸道或开皮质激素药来消炎。痰多时不要给孩子吃镇咳药，虽然听着他咳让你难受，但是把痰咳出来也有利于他康复。
4岁育儿知识：4岁宝宝缺锌有什么症状
儿童缺锌会出现各种疾病，不但皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食等症状，而且身材矮小体重不增，妈妈平时要注意给孩子补锌，4岁儿童缺锌应该主要吃什么呢?
4岁宝宝缺锌的症状
(1)厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱;
(2)生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响小儿生长发育，严重者可有侏儒症。缺锌严重的小儿智能发育可能受到影响，甚至有精神障碍;
(3)青春期性发育迟缓。具体表现是，男性生殖器睾丸与阴茎过小，性功能低下;女性乳房发育与月经来潮晚;男女阴毛出现晚等; (4)异食癖。缺锌小儿可有喜吃泥土、墙皮、纸张、煤渣或其它异物等现象，成年人缺锌也有喜吃土的报道;
(5)易感染。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻;
(6)皮肤黏膜症状。缺锌严重时，全身皮肤可有各种皮疹，大疱性皮炎，复发性口腔溃疡，下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等;
(7)胎儿生长发育落后，多发畸形。严重缺锌孕妇可导致胎儿生长发育落后及各种畸形，包括神经管畸形等。产妇因子宫收缩乏力而产程延长、出血过多;
(8)其他。因维生素A代谢障碍而血清维生素A降低，暗适应时间延长、产生夜盲等 。4岁儿童缺锌应该主要吃什么
补锌主要是通过饮食和药食两种来补充，只要多吃以下几种食物，就不会发生缺锌现象了。 补锌食物分动物性食品和植物性食品：1.动物性食品含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。2.植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。
