爱华网人际关系的和谐与不和谐亦即通常所说的人们之间的喜欢与不喜欢。会的发展与时代的进步，促使人们的交流进一步扩大，联系进一步密切，社会召唤着人与人之间的相容与合作，这为建立和谐的人际关系提供了一个良好的社会氛围。下面我们来探讨一下如何建立和谐的人际关系及其重要意义吧!
如何建立和谐的人际关系一、以开放的心态，积极对待人际交往。每个人内心都非常渴望得到朋友，但是却很少有人能够主动去和他人交流。我们生活中就常常出现这样的状况：两个人坐在一起，可以面对面交流，但是两个人都不愿意自己主动开口，宁可各自拿着手机给远方的人打电话。勇敢一点，大方地主动给别人打招呼，你一定能很快地赢得一大群朋友。比如你如果常常在寝室楼道里碰到某个陌生的同学，试着主动向对方点头微笑，你们一定会慢慢熟识起来。
二、积极为他人做些事情。在别人需要帮助和支持的时候，积极地为他人做些事情，非常能够增加他人对你的好感，从而与别人建立融洽的关系。假设一个突然下雨，你却找不到合适的人帮你送雨伞过来的场景，是不是很悲哀?积极为他人做些事情吧，那么，在你遇到困难的时候，自然会有更多的人愿意帮助和支持你。
三、发扬合作精神。现在很多同学都能认识到我们处在一个能力较量的社会，努力在各方面完善自己，这很好，但因为这样，有的同学就处处时时把周围的每一个人当作竞争对象，不愿与别人合作。这种做法是不对的。当今不仅是一个能力较量的社会，还是一个强调合作的社会。每个人都有自己的优势与不足，彼此之间的思维撞击，往往能产生新的思想火花。我们很容易感受到，经常与他人交换思想，交流情感，真诚地互相帮助，不仅能够共享成功的喜悦，同时就与他人建立起了良好的关系。四、真诚地称赞别人。在与别人相处的过程中，要善于发现别人的优点，感受这份美好，然后真诚地给与别人赞美。这样，每个人都会乐意与你交往。
“良言一句三冬暖，恶言一句六月寒”。我曾经看过一本杂志，上面介绍一个周游世界的人，她并不懂得每个国家的所有语言，但每到一个国家，她都会提前学会用那个国家的语言说一些礼貌和赞赏别人的话，这样，她每到一个陌生的国家，都能交到很多朋友，度过愉快的时光。五、多站在他人的立场上想问题。很多同学在家里被父母迁就，逐渐变得很自我中心。凡事只考虑自己的感受，不懂得为他人着想。与他人交往，自己高兴时，就高谈阔论，手舞足蹈，不高兴时，就乱发脾气。有时候自己遇到烦心的事情，看到别人高高兴兴的，就埋怨别人不理解自己，不关心自己。我们应该明白：每个人都有自己的生活，别人没有义务也不可能无时无刻都关注着你的感受。我们要尽量悦纳别人，多站在他人的立场上想问题。比如在同学午睡时，尽量放轻动作，自己听音乐时戴上耳塞等等。六、不要过于显示完美。我们可以看到这样的人，他们各方面都很不错，长得精神，人又聪明，有抱负，但是他们往往不能和别人友好地相处。
建立和谐的人际关系重要意义心理学家做过这样一个实验：随机找到一群互不相识的人，让他们在一个房间里观察在另一个房间里发生的事情。在这个房间里，实验者安排了四个人做一些事情，其中一个人表现非常出色，几乎没有差错;第二个人表现同样出色，但是不小心把杯中的水洒了;第三个人表现平平，但是没有出状况;第四个人表现平平，又把杯中的水洒了。最后问这群人他们比较喜欢哪个人，结果是大多数人最喜欢第二个人，而对第四个人的评价最低。为什么呢?其实，一个有魅力的人，不是要让别人觉得你有多完美，关键是让他人觉得与你在一起的时候能体现出自己的价值。在与他人相处的时候，不要过于显示自己的完美，一定注意不要忘记感谢别人为你做的事情。带着热情和真诚的笑容去感谢他们，让别人了解到你非常需要他们。
真诚的一句话：“没有你，我们真不知道该怎么办?”能使别人感到自己是必不可少的。当朋友取得成就时，动手写封信，专门给他们打一个电话，或者专程拜访，以表祝贺。 有位老太太曾经这样告诉我：我活了这么多年，就没有碰上一个不好相处的人啊。是这位老太太运气好吗?显然不是，是她自己人好啊!只要尽力去做，就一定能够建立和谐的人际关系，快乐健康地生活。
事实上，任何一个人都不可能孤立地存在，一个人的交往顺利活跃，便能心情舒畅，身心健康，而一个人的交往受挫闭塞，便会感到心情郁闷，妨碍身心健康。有大量的研究和临床资料证明，孤独者患疾病的比率高于常人两倍，住院时间长于常人两倍，等等。孤独者自残、酗酒、生活散漫、缺乏朝气和缺乏对生活热爱的比例，更是大大超过常人。从某种程度上说，人际关系的好坏决定了一个人的心理是不是健康。
