生活小窍门100妙招 皮肤保养小窍门

随着工作压力的增大,很多人根本不能保证睡眠的时间和质量,肌肤当然同样得不到保障,那么如何挽救肌肤呢?下面小编给大家介绍皮肤保养小窍门,希望对你有用!

皮肤保养小窍门

1、使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效。

2、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

3、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

4、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

5、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

6、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透!

7、要睡觉的时候,拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会白嫩。

8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

夜间皮肤保养小窍门

1、护肤时不应忽视卸妆环节 不少人认为,没化妆就无需卸妆,实际上不是这样的。我们的肌肤每天都有受到环境的刺激,如汽车尾气等,一般洁面产品很难做到彻底清洁。因此,无论是否化过妆,都应卸妆+洁面的双重清洁。

2、护肤的最佳时间是在沐浴后 沐浴后进行保养,肌肤的吸收能力是最强,最佳入佳时间在10点半到11点钟,因此,每天沐浴护肤最佳时间应在10点左右。

3、修护与保湿为重点,绝不能日夜滥用 白天护肤需要抗氧化、抗污染的产品。而夜晚则需要使用晚霜,因为晚霜更合适在夜间睡眠时间对肌肤时行修复。

4、不能用晚霜代替眼霜 眼睛周围是要肌肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位,不能承受过多的营养物质。决不能用面霜代替眼霜,给眼睛增加不必要的负担。

经期皮肤保养小窍门

皮肤反映身心状态

以中医观点来看,皮肤好比一面镜子,能反映出身体内部的各种状况,皮肤的保养维持,不但与体内脏腑调养有关,也会受到外在环境的影响,调养好五脏六腑,皮肤状况也会好,反之,皮肤就会显得干燥无光,看起来自然衰老,心情波动起伏,也会让皮肤细胞老化死去,影响皮肤健康,因此,生理周期的皮肤调养,需从内到外,身心各方面着手,才能拥有亮丽的肌肤。

保养肌肤,因体质而异

皮肤问题种类很多,因每个人的体质不同,生理期出现的皮肤问题也就不同,调养的方式也要视情况调整,生理期前若容易长痘,就需要用除痘消炎的调养方法,平时皮肤很好,一到生理期就变得干燥,甚至长细纹,就要注意保湿润肤,锁住肌肤水分,才能保有亮丽肌肤,只要多注意自己的皮肤状况,利用生理周期,多次尝试,就能找出适合自己的调养方法,拥有好肤质。

生活小窍门100妙招 皮肤保养小窍门

生理周期的皮肤按摩调养

促进循环按摩

由眉心往太阳穴方向推出,约做8次之后,接着再用指腹来按摩鼻子两侧,由下往上推至眼窝做8次。

紧实皮肤按摩

利用两手的中指指腹,由嘴唇下方正中心,向左右嘴角往上推向额头,重复8次。

舒缓肌肤按摩

两手大拇指指腹由眼角往太阳穴轻轻推揉,重复5次后,双掌作遮脸状,两手由外向内以画圆的方式,搓揉10次。

心理调养

1、生理期间要保持心情愉快、平静,利用正当嗜好来缓解压力,既可影响身体,让身体的运作正常,皮肤状况也能呈现稳定状态而不易显老。

2、生理期前容易因经前症候群,出现激素失调、气血不顺,脾气也会变得暴躁,很容易上火长痘痘,因此养成不随便动怒的修养十分重要,不乱发脾气,心中就不容易有气,嘴角自然上扬,皱纹自然减少,只会有美丽的微笑纹。

  

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