春天容易掉头发吗 春天为什么容易掉头发

春天是一个换发的季节。一到春天,我们的新陈代谢就会加快,头皮和头发的代谢也会加快。如果恰逢春季为休止期,便会有较多头发脱落,所以人们才会觉得春天掉头发的现象比较严重。那是为什么呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

春天为什么容易掉头发:

(1)与生物遗传性有关。大多树木在秋天落叶,但也有些树木在春天落叶,万物之灵的人类,也具有这个物候特征。

(2)与“节日综合症”有关。

(3)春季阳光不足,尤其是南方进入梅雨季节后,“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,天气阴霾,褪黑素减少而影响中枢神经的兴奋性,所以春季部分人容易情绪低落,甚至忧郁。而头发的生长与情绪息息相关,如“怒发冲冠”、“一夜愁白头”等。因此不良情绪可使神经、免疫功能失调,从而影响头发的新陈代谢,导致部分人脱发增多。所以斑秃在春季的复发率也增高。

(4)从中医角度分析,无行学说,肝属木,与春相应,主生发,喜畅达疏泄而恶抑郁。所以,春季是肝脏之时,春季人们的阳气上升,容易外感“六淫”,内伤“七情”。肝藏血,发为血之余,血亏则发枯;肝气郁结,又可使气血失和,运行不畅,气不固表、邪客于表,发失濡养而致脱发。

防治掉头发应当如何调理饮食:

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

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5.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  

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